在生活中，可以说没有一个女生是不爱漂亮的，甚至有很多女生会想方设法的去变美，但有时候听信一些“偏方”而最终适得其反。美颜的过程不能只做表面功夫，而应该真正将“排毒养生”做到优秀!我们所说的“排毒”其实只是一种形象的说明，美容肯定不仅仅是排出毒素的方法，更应该是一种生活态度、生活方式，再适当地配合一些食疗、药疗和理疗等手段。

　　下面，让我们看看如何“内外兼备”的排毒养颜!

　　桃花粉面膜：桃花含有山奈酚、香豆精、三叶豆甙和多种维生素，能扩张血管，改善血液循环，促使衰老的质褐质素排泄，防止黑色素沉淀。对霉斑、色斑有很好的功效。

　　功效：美白祛斑，滋润肌肤

　　需要准备：桃花粉、蜂蜜

　　具体做法：取桃花粉适量，加入蜂蜜调匀，敷于面部，15分钟后洗净

　　勿忘我花茶：勿忘我性甘、寒，入肝、脾、肾经，有清热解毒、养肝补肾等功效。因其含丰富的维生素等营养物质，能促进机体新陈代谢，具有美白肌肤、延缓细胞衰老、避免黑斑产生等养颜的功效。

　　功效：清热解毒、美白、缓衰老

　　需要准备：勿忘我花茶

　　具体做法：将勿忘我花茶放入杯中，倒入开水冲泡即可。不宜冷饮

　　枇杷银耳糖水：《本草纲目》记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”。中医认为枇杷有祛痰止咳、润肺、健胃的功效。此外，枇杷营养价值颇高，其所含营养成分能改善血液循环，促进排毒，还有抗氧化的功效。

　　功效：祛痰止咳、润泽肌肤、缓衰老

　　需要准备：枇杷100克，银耳20克，冰糖少许

　　具体做法：先将银耳泡水10分钟，枇杷去皮去核，水开后放入枇杷和银耳，再加入适量的冰糖，待银耳烂熟后即可。

　　中医药养生：盘龙云海排毒养生胶囊

　　盘龙云海作为国内中医药排毒养身专家，在继承了“大承气汤”的基础上，根据当代人体质及多年临床经验，升级研究出了“三参承气汤”(西洋参、小红参、青阳参)，匠心“炼”就好药，专为现代人高级制订而成了——排毒养颜胶囊，可以说是1700多年组方的改良版和升级版。

　　盘龙云海排毒养颜胶囊，“内调外养，健康美丽”，传承大承气汤之精髓改良而来。排毒养颜胶囊特含名贵青阳参，小红参等多种参类滋养成分，在排毒的同时调养，滋补身体，保护人体脏器，修护排毒过程中毒素带给身体的伤害。

　　山楂荷叶粥：《食鉴本草》记载，山楂有“化血块，气块，活血”的功效，山楂可以很好地促进血液的流通。此外，山楂还有杀菌、抗感染、起到减轻炎症反应的作用。荷叶是清肠排毒的良药，兼具清热、消肿的功效。注意：孕妇不宜食用。

　　功效：清热排毒、杀菌、活血、祛痘

　　需要准备：晒干的山楂5~10颗，荷叶半张，大米100克，糖适量

　　具体做法：荷叶洗净，切小片，与洗好的大米、山楂一起放入锅中加水煮，至大米软烂，加糖调味。食用时，去掉荷叶。

　　薰衣草精油泡澡：薰衣草精油是芳香疗法中用途十分广泛的一款精油，这得益于它强大的功效，消毒、杀菌、止痛、消除充血与肿胀、镇定、解压、抗忧郁、平衡等。热水澡可以扩张身体毛孔，促进血液循环，有助于排解毒素，还能增强薰衣草的功效。

　　功效：排毒、杀菌、促进血液循环、放松身心

　　需要准备：薰衣草精油、牛奶

　　具体做法：取一勺牛奶，将薰衣草精油滴入牛奶中，大约5滴左右，充分细时候倒入泡澡水中，搅匀。泡澡水40℃左右。泡澡时间不宜过长，15分钟左右就好。