事件回放

　　2006年12月20日上午9∶34分，北京999急救中心接到马季先生的保姆拨打急救电话。“我们到他家的时候，他倒在卫生间，脸色青白，双眼紧闭，嘴巴微张，已经没有了生命体征，初步判断是由于心脏病突发。”检查血压为零，没有脉搏，四肢也已经变得冰冷。999急救人员急救20分钟后，马季先生的情况仍然没有好转。急救人员迅速将他送到离家最近的北京市昌平区中医医院天通苑分院，该院立即对马季先生进行了心肺复苏的抢救，经过30分钟的努力，仍然没有任何反应。随后，中日友好医院的专家赶到参与急救，此时，马季先生已没有生还希望了……于2006年12月20日上午10时25分病逝，终年72岁。

　　便秘与心脑血管病最易合体

　　马季先生的突然辞世看似是一个突发事件，其实，绝非是偶发病例，马桶上发生的心梗、猝死等意外可谓屡见不鲜，被形象地称为“卫生间事件”。

　　中国中医科学院、中国人民大学统计学院、中国人民解放军海军总医院进行了一项研究，通过对923例便秘患者基本信息进行分析发现，在这923例便秘患者中，与便秘合并疾病中排名第一的是高血压，占比高达23.51%。而且在特定人群中，这种集便秘与高血压于一身的比例更高：

　　66——75岁：占比为37.21%

　　76岁以上：占比为34.38%

　　而且这两个年龄段的人群，与便秘合并疾病中排名第二的也是来者不善——冠心病：

　　66——75岁：占比为22.09%

　　76岁以上：占比为36.88%

　　再注重保养也难敌“便秘”这个夺命杀手

　　马季先生1987年就发生过心肌梗塞，幸好抢救及时，挽回了生命，虽然从此就非常注意养生，但冠心病的病根算是种下了，这也为“卫生间事件”的发生埋下了伏笔。马季的养生之道是用一些简单的生活小窍门达到保持身体健康的目的，他甚至自己编了一套养生歌谣，鞭策自己和帮助他人。比如：

　　挑肥拣瘦，去精吃粗

　　遛狗散步，七分饱

　　钓鱼换脑，抛线

　　尽管马季这样注重自己的身体保养和保健，但是最后他却疏忽了一点，就是自己便秘问题，一直把便秘当成一个“小事情”，认为“不碍事”，结果却因为排便过程中过于用力引发心肌梗塞的旧疾，与世长辞。

　　千万别让便秘与心脑血管疾病合体

　　高血压心脏病等病人如果伴有便秘，容易加重病情。由于排便时要用力，心跳加快，心脏收缩加强，心搏出量增加，血压会突然进一步升高。研究发现，排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。血压骤升可导致脑出血，心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗死以及严重的心律失常，甚至可能造成猝死。

　　香丹清肠道研究所特别提醒：治不好高血压，一定要重视便秘

　　有高血压的老人，一定要注意排便时别太用力，尤其是已经发生了便秘，千万不要在大便时用蛮力。严重时最好还是向消化科医生求助，根据便秘的具体原因使用有针对性的药物，帮助缓解便秘。如果不是很严重，可以通过调理生活饮食为主，适当加强活动，此外辅助使用药食同源、不含泻药的通便类保健食品也很有必要，家中常备，以确保大便每天通畅，不让便秘与高血压在自己至亲的人身上“合体”。

　　另外，对于高血压患者来说，马桶一定要选用坐式的，不宜用蹲式的，这是因为采用蹲式马桶用力屏气排便时，腹壁肌和膈肌强烈收缩，使腹压增高，而腹压增高会使心脏排血阻力增加，动脉血压和心肌耗氧量也因而增加。