一提起备孕，恐怕会有许多人说出一大堆的所谓的优秀经验与民间偏方来，然而，备孕是最需要讲究科学的，千万不能盲目相信一些所谓的民间偏方和赤脚医生的话，而要想科学备孕，就必须按照备孕的科学理念与方法，制定合理的备孕方案，并按照这些合理的备孕方案来执行，只要这样，才能够在备孕中做到“事半功倍”的效果!经过科学备孕后成功怀孕的案例非常多，积累下来的科学备孕理念也非常多，但在国内妥孕看来，主要可以归纳为以下几点：

　　说到科学备孕，最关键的就是要有高质量的精子和卵子，这有这样，才能够形成高质量的受精卵，进而孕育出健康聪明的小宝宝，具体到女性来说，首先要保持乐观积极的心态，正确面对生活与工作中的压力，要懂得给自己减压，以免影响到自己的内分泌，进而导致受孕能力降低，必要时，要进行心理医生干预治疗。

　　同时，女性还要养成良好的生活习惯，不抽烟、不喝酒，以保证一个健康的受孕母体和卵子的质量，作为男方也要禁烟禁酒，以保证精子的质量。女性尽量不穿紧身衣、少穿高跟鞋，以防患子宫内膜异位、子宫位前倾等影响生育的疾病，保持阴道清洁，避免发生妇科炎症。多做快走、慢跑、游泳、瑜伽等运动，提高身体柔韧度，增强身体平衡感，增强身体免疫力。

　　研究发现，有规律的性生活能够增加阴道和子宫颈的分泌物，这些分泌物是为精子保驾护航的开路先锋，为精子存活创造更好的条件，更是受孕的最理想条件，所以，女性坚持适度有规律的性生活也是科学备孕的一项重要指标。

　　前面说过，只有高质量的精子与卵子才能够孕育出健康的宝宝，具体到女性来说，要多吃一些含锌丰富的食物，如豆类、小米、大白菜、牡蛎、牛肉、蛋类等，对提高卵子活力有帮助;而对于男性，也要多吃含锌丰富的食物，因为锌元素直接参与精子的生成与活动，能增加男性性功能。

　　但是，由于通过食物补充营养过程漫长，效果也不明显，甚至有时因为女性自身身体器官原因，导致出现卵子分泌与卵子质量出问题，这就需要另外想办法，建议女性通过服用国内妥孕，来改善上面提到的弊端，并提高和增强卵子的活力与质量。国内妥孕由广州益生谷生物科技有限公司**研发生产，专门用于改善卵子质量、增加女性受孕率，目前，已经在京东、天猫旗舰店火热销售中。

　　自从国内妥孕推向市场以来，随着其在改善卵子质量上的良好效果与反馈，国内妥孕的良好口碑也一路攀升，目前已是最受备孕人群青睐的女性备孕产品。可以这么说，眼下的国内妥孕在**科学备孕的道路上，早已走在了同行业的前列，未来，也必将为更多的备孕群体圆梦好孕!