“几年前来者不拒的钢铁胃，如今已经招架不住七荤八素的刺激”、“年龄大了才发现，花茶竟然很好喝，粥也挺舒服”……近日，一篇《第一批90后的胃已经垮了》的文章在各大网络刷屏，文章开篇以“90后秃了还能扣上一顶鸭舌帽、过一把摇滚青年瘾”自嘲，直指90后最大的健康危机是“日益衰落的胃”。

　　90后的胃到底经历了什么?

　　一、三餐不规律。自从上了大学，“解放”了的90后学会了“刷夜”，不到半夜宿舍不熄灯，饿了少不了宵夜。熬夜过后第二天不能早起，很多90后不吃早饭或随便买点儿饼干面包充饥。上班以后这种情况变成了“全民解放”：顾不上吃早餐，午饭在外随便应付，晚上加班后大吃一顿，饥饱不均、饮食不节。殊不知，这种饮食习惯会使胃经常处于排空状态，导致过多的胃酸侵蚀胃、十二指肠黏膜，从而出现胃糜烂、胃溃疡等胃病的常见症状。

　　二、重口味。除了三餐饮食不规律，重口味也是90后的真实写照，比如喜吃火锅、酸菜鱼、烤鱼、铁板烧等，而清淡的养胃饭菜却早已被其“拒之门外”。对此，相关专家表示，90后爱吃辛辣油腻重口味的食物是胃病频发的主因，这类食物刺激味觉从而食用“上瘾”或过量，长此以往会出现舌苔厚腻、胃口变差等“湿热症”的常见症状，加之这些食物常不洁净，会导致腹泻、胃痛等症状频现。

　　此外，压力大也成为了诱发90后胃病的诱因。专家表示，压力大、情绪不良会引起肾上腺激素分泌增多等一系列人体内环境的变化，并使胃黏膜的血液供应和胃酸分泌发生变化，从而引起胃病。

　　拿什么拯救90后垮掉的胃?

　　专家认为，养胃、护胃的关键在于改变个人的不良生活方式和饮食习惯，如早睡早起、饮食规律清淡等，而一旦确诊为胃病，还要选择合适的药物进行治疗，如养治结合的胃药代表——摩罗丹。摩罗丹通过止痛、理气、消食、清热等多种功效(如该药中的白术、茯苓等成分可健脾利湿消食;茵陈、九节菖蒲、地榆、泽泻可清热化湿;白芍、延胡索、乌药可调理气机、行气止痛)，快速改善胃痛、胀满、痞闷、纳呆、嗳气和烧心等胃病常见症状，而且药性温和，不会刺激胃，可促进胃黏膜的修复。

　　相信90后已经在进行养胃“反省”，在接下来的时间里学会规律、清淡饮食，同时适当放松心情，90后自己才是挽救 “日益衰落的胃”的关键。