宅在家中静坐不动，当心血栓盯上你!今天(10月13日)是世界血栓日。广州日报记者从在北京举行的“栓不住 动起来”主题宣传活动上获悉，血栓是诱发三大致死性心血管疾病的机制。

　　研究显示，每静坐一个钟，深静脉血栓形成风险可增加10%。医生呼吁，社会各界行动起来，共同应对血栓栓塞性疾病带来的沉重负担。

　　静脉血栓危害被公众低估

　　“血栓形成是指在动脉或者静脉中形成血栓，可导致三大致死性心血管疾病即心脏病、中风和静脉血栓栓塞症。”中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授介绍说心肌梗死、脑卒中的严重程度已经被公众广泛了解，而静脉血栓栓塞症的危害却被公众低估。

　　根据国际血栓与止血学会提供的资料显示，在美国，每年有10～30万人死于静脉血栓，相关住院人数超过50万。在欧洲，每年有50万人死于静脉血栓，超过艾滋病、乳腺和前列腺癌、高速公路交通事故死亡人数之和。

　　血栓可发生在体内任何部位的血管内，其中，静脉血栓栓塞症是指在腿部和肺部发生血栓，发生率高于动脉血栓，两者比例可达4∶1。

　　癌症手术很成功病人却死于静脉栓塞

　　“近年来，静脉血栓栓塞症的发生率不断升高，高病死率引发临床医生的警惕。”中山大学附属第一医院王深明教授指出，血栓导致患者住院时间延长、医疗费用增加、医疗纠纷现象，在临床上不胜枚举。

　　广州日报记者获悉，不久前，广州一家医院曾经遇到这样的案例：一位复杂肝癌病人成功地挺过了手术难关，却在即将转出ICU时，因突发肺静脉栓塞而不幸去世。家属无法接受这一事实，将矛头指向手术医生，令医务人员非常委屈。

　　深静脉血栓形成和肺栓塞是静脉血栓栓塞症在不同阶段、不同部位的两种重要临床表现形式。临床上，静脉血栓栓塞症的预防现状并不乐观，发病隐匿，最严重的后果是发生肺栓塞，甚至导致病人死亡。

　　预防血栓需要“动起来”

　　深静脉血栓形成和肺栓塞并非老年人的专利，可以发生在任何年龄的任何人身上。

　　研究显示，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%，坐90多分钟使膝关节血液循环降低50%。住院、手术和久坐不动都会让静脉血栓的发生率提高。随着近年来人们生活水平的提高，饮食习惯和生活方式的改变，全球静脉血栓栓塞症患者的发生率也在逐年上升。

　　王深明建议，多增加运动，可有效预防深静脉血栓形成，促进血液循环。“外科手术后患者，应尽早下床活动，这对于预防术后发生深静脉血栓形成很有意义。”每天保障正常的营养摄入，饮食要均衡。以增强体质。同时应多饮水，多饮水可降低血液粘稠度，增加血流速度。”

　　王深明指出，一旦发生了静脉血栓栓塞，首选的治疗方法就是抗凝治疗。传统抗凝药个体用药差异大、需要频繁监测、起效慢，并且有食物药物相互作用。目前，利伐沙班等新型口服抗凝药克服了上述局限，且患者无需进行常规凝血监测、剂量调整或饮食限制。