近日，上海发布了社区居民大肠癌筛查数据，其中“178万人中高危人群34万”的数据引发市民关注。记者昨日从天津市人民医院了解到，2014年天津市大肠癌总体发病率为26.24/10万，相当于平均每3811个天津人中，就有1个得了大肠癌。

　　四类人属于高危人群

　　大肠癌是常见的消化道恶性肿瘤之一，我国大肠癌的发病率和死亡率分居恶性肿瘤的第三位、第四位。天津市人民医院最新数据显示，2014年天津市大肠癌筛查的总体发病率为26.24/10万。2012年至2014年天津市累计完成居民初筛调查问卷215万人次，40岁至74岁居民筛查率达40.3%。筛查中发现高危人群12.6万人，其中3.4万人进行全结肠镜检查，发现结直肠癌529例，进展期腺瘤1528例，息肉10819例，伴中重度不典型增生 223例。

　　符合以下任何一项或一项以上者就属于大肠癌高危人群：有大肠癌家族史的直系亲属;本人有癌症史或肠息肉史;同时具有慢性便秘、慢性腹泻、黏液血便、不良生活事件史(如离婚、亲属死亡等)、慢性阑尾炎或阑尾切除史、慢性胆囊炎或胆囊切除史两项或两项以上患者;便隐血检测阳性者。

　　预防大肠癌三驾马车

　　饮食结构不合理，高脂肪食物吃得过多，食物纤维长期摄入不足是大肠癌发生的主要原因。此外，吸烟、喝酒、运动少、肥胖、遗传等因素也会增加大肠癌发生的几率。

　　对此，应调整饮食结构、加强运动，做好定期筛查是预防大肠癌的“三驾马车”。合理膳食方面，日常饮食中市民应调整饮食结构，避免摄入过多的脂肪，应适当增加蛋白质的摄入量，每天保证有新鲜蔬菜、水果及粗杂粮的摄入，烹饪方法应尽量少腌制、烟熏及油炸，不吃霉变、烧焦食物。同时还应戒烟限酒，避免使用过多的食品添加剂，避免食物饮用水的污染。除调整饮食结构外，市民还应增强体育锻炼，保持良好积极的精神状态。此外，早期、定期筛查也是遏制大肠癌高发的有效措施之一，有家族遗传史的市民更应加强监测。