现如今，很多年轻人都有熬夜的习惯，那么熬夜对身体有伤害吗?这一点还有很多朋友不是特别了解，美国“趣味科学”网9月3日报道，《睡眠与生物节律》杂志刊登土耳其的新研究发现，睡觉太晚更容易做噩梦。

　　研究中，土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯，并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率。结果发现，习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到 2.10，习惯早睡的参试者只有1.23。另外，研究人员对近4000人的网上调查发现，在20多岁的女性中，熬夜与噩梦存在正比例关系。

　　至于夜猫子更容易做噩梦的原因，研究人员猜测，可能是情绪因素惹的祸。另外科学家还发现，抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切。

　　Tips

　　在我们平时生活中，晚睡貌似已经形成了一种习惯，而且有些青少年已经习惯了，尤其是一些人追电视剧、打游戏，都成了现代人熬夜的原因。专家表示，长期熬夜会导致人们持续的做恶梦，所以我们需要多注意自己的休息问题。