现如今，很多成年人睡觉时都有磨牙的习惯，但是孩子睡觉总磨牙让很多父母都比较头疼，吃一些药物也不管用，家长也曾一度的控制孩子的饮食以及休息时间，但是出现好转后又开始磨牙。后来遇到一位老中医说，睡觉前给孩子生吃几块桔子皮可以缓解，于是试了试还真有效果，但是这真的是吃桔子皮的作用吗?

　　北京中医药大学养生室教授张湖德点评：磨牙的原因很多，主要是两方面造成的：第一种是精神压力过大。口腔作为人和外界交流的重要通道，有表达情绪的作用，白天过大的压力会刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩，从而造成磨牙;第二种是肠道中可能有寄生虫导致的，特别是儿童磨牙，很可能是肠道寄生虫引起的。

　　生桔皮也叫陈皮，主要的作用是健胃，在理论上既没有舒缓情绪的作用，也没有遏制肠道寄生虫的效果。因此，此方对治疗磨牙是否管用，还有待商榷。

　　当成年人出现工作压力大、生活劳累的情况就容易在夜间产生磨牙的情况。所以我们平时应学会自我调节情绪，及时缓解压力。对于儿童，如果是因为精神压力造成磨牙，父母要予以适当引导，让孩子有规律生活，睡前不要看易引起情绪波动的电视;如果是因为蛔虫导致磨牙。如果出现磨牙，一定不要擅自使用偏方，要根据专家的说法进行治疗。