生活中一旦提起肿瘤，相信很多人都不会感觉到陌生。其实，肿瘤并没有人们想象中的那么可怕。相关专家表示，导致肿瘤出现的因素很多，其中情绪是非常重要的。尤其是女性朋友，情绪过大、喜怒无常，这类型的人患上肿瘤的风险比常人高出几倍。

　　引发肿瘤的因素主要可分为环境污染、慢性炎症、先天基因、情绪等几个方面。除了基因这一因素我们很难控制外，其他几个因素都可以通过日常生活习惯来尽量避免。冬天气温低，肿瘤患者因为免疫力低，容易发生呼吸道感染，所以肿瘤患者首先要提高自身的免疫力。在冬季，肿瘤病人首先要养成良好的饮食习惯，减少高热量的吸收，饮食宜清淡，戒辛辣，避免油腻;其次是运动调节，通过健身增强免疫力。由于冬天易发呼吸道感染，运动宜选择轻柔、缓慢的步行、太极拳、慢跑等。每次运动量以锻炼后感觉不疲劳为宜。

　　在肿瘤患者中，以女性居多。张主任称，这与女性容易情绪激动有很大的关系。研究证明，情绪起伏不定会造成人体内分泌紊乱，进而增大罹患肿瘤的危险。冬季气候干燥，人的情绪容易低落、急躁，很多女性朋友常常会为了很小的事情郁郁寡欢，这对自身的健康非常不利。因此，女性朋友尤其要保持一个平和的心情，避免情绪波动过大。此外，还需要对肿瘤有一个正确的认识，不要将肿瘤与“绝症”画上等号，重要的是患者要保持乐观积极的心态，积极寻求有效的治疗方法和手段。张主任称，对于肿瘤，有1\3的患者是可治愈的，1\3的患者可通过治疗控制病情。建议40岁以上的人每年至少进行1次身体检查。

　　华西社区报见习记者 刘俊