在我们生活当中，很多人都出现过梦游的情况!由于人们平时都是机不离手，这让很多人通常做梦的时候也发短信给别人，但是醒了之后什么都不清楚了。这通常都会导致尴尬的结果。

　　据外媒8月26日报道，睡眠专家称，有越来越多的人出现了在睡梦中使用手机和发送短信的现象，而这会对健康造成不良影响。

　　23岁的梅根就是其中一员，她说自己通常会在凌晨三四点钟的时候发短信给亲友，但睡醒后却一无所知，而且发送的是一堆毫无意义的文字。

　　澳大利亚墨尔本睡眠失调中心的睡眠专家坎宁顿说，在睡梦中发送短信与生活压力有关，这会对健康造成负面影响。

　　Tips

　　在我们睡眠中梦游不是一件奇怪的事儿，但是梦游给别人发短信然后自己却一点也不清楚，这或许跟我们平时压力过大有关。美国睡眠专家韦尔伯则表示，在睡眠中发送短信的人可能是因为睡得不够沉。韦尔伯建议睡觉时把手机放在卧室以外的地方，并且在睡觉前至少一个小时停用所有电子产品，以确保睡眠质量。