日前，大圩社区举办了一期高血压防治专题活动，参加活动的30多位居民均是社区卫生服务站组建的“高血压自我管理小组”成员，年龄最小的40岁，最大的70多岁。

　　“近年来，高血压患者不断增多并趋向年轻化，但其实只要从生活中多加留意，我们都能控制好自己的血压!”社区卫生服务所主任罗医生介绍道。

　　记者看到，管理小组的每一位组员都拥有一本《高血压自我管理指南》，里面包括“血压统计账”、“成效记录”及“个人行动计划”等活动台账。在“血压统计账”里面，每人都有一张血压走势曲线图。“在每次活动时都会根据台账的内容来计划出下一个活动目标，组员之间会互相监督。”罗医生介绍。

　　学员们也纷纷表示，选择适合自己的治疗方法，并掌握好用药、饮食、运动、情绪等几方面，控制好自己的血压其实并不难!

　　中国疾控中心慢病防控中心给出的数据显示，我国高血压患者人数已突破3.3亿，2010年，18岁及以上居民高血压患病率为33.5%，60岁及以上老人高血压患病率为66.9%。目前我国约有1.3亿患者不知道自己患有高血压，18岁及以上居民的高血压知晓率为35.7%。