如今，随着高科技的发展，人类已经进入了“手机化”时代，不管是走路，吃饭，逛街，睡觉，人们从来离不开手机。

　　一项调查发现，四分之一的人每隔三十分钟就看一下手机，五分之一的人每隔十分钟就要看一下。三分之一的人承认即使很短时间不用手机，他们就会感到焦虑。手机为我们提供了一种食物：新闻、消息和垃圾。如果在午饭和手机之间只能选一样，选手机的人是选午餐的两倍多。在25至29岁的人中，有四分之三抱着他们的手机睡觉。

　　手机为人们节省了很多时间，同时，也在悄悄盗取“时间”。据日本美容健康网“Ranger”近日报道，使用手机过度，会让人们提早老化。

　　首先，长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长了可能形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态。

　　其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。因此，尽可能选择大屏幕的手机、调大字号并调高屏幕亮度。

　　再次，煲电话粥后，经常会感觉耳朵及脸颊发热，这多是手机辐射所致，会令皮肤生成黑色素，久而久之就会长斑点。建议长时间打电话的时候使用耳机。

　　最后，由于人们疏于清洁屏幕和手部，打电话时会把细菌污垢沾到脸上，引发粉刺等皮肤问题，尤其是额头、下巴、面颊等处的粉刺，很可能是使用手机不当所致，建议每天使用消毒湿巾清洁手机。