进入冬季，我国各地温度骤降，给人们身体健康带来严重威胁，也给各种疾病带来滋生的“温床”，专家提醒，冬季人们必须要注意保暖，提高自身免疫力。

　　气温持续走低，高血压、高血糖、脑动脉硬化等心脑血管疾病患者开始出现一些病理反应，眼科血管疾病患者也随之增多，老年人多发“眼中风”。专家提醒：“眼中风”病人致盲率高达90%，请警惕“眼中风”。

　　“眼中风”与“脑中风”一样，多发于中老年人群，通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失。“眼中风”的抢救讲究“黄金90分钟”。视网膜中央血管阻塞的时间越长，视力恢复的可能性就越小。因此，“眼中风”的抢救和心梗、脑中风一样，必须争分夺秒。

　　专家提醒，广大中老年人群，特别是“三高”患者，随着天气变冷，要注意防寒保暖，控制好血压、血糖等，戒烟限酒，减少盐分摄取量，少食过于油腻食物。如出现类似“眼中风”的症状，应立即至医院就诊。在赶往医院的途中可间歇性地自我按摩眼球进行自我紧急救治，闭上眼睛用食指在眼球表面轻揉，轻轻按一下，然后缓一下，让血栓疏通开。