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专家称3个时间段喝水可防心脏病
时间: 2013-10-16 14:54 来源: 生命时报 编辑:
媛媛
早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高。
摘要:
心脏病是一种非常常见的病了，而且此病很多人都有，但是怎么防治心脏病却成了人们最关注的话题。相关专家指出，在几个时段喝水是比较能防治心脏病的。
清晨醒后：这杯水非常重要。早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落，加之睡了一夜的觉，排尿、皮肤蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失，血液黏稠度增高，血液中易形成血栓。
睡前半小时：晚上睡觉时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓性疾病。饮用适量的凉开水，能稀释血液，防止血栓发生。
深夜醒来时：脑血栓和心肌梗死多发于凌晨2点左右，尤其是在出汗多的夏季或出现腹泻、呕吐症状时。
防治心脏病，喝水是有很明显的效果，所以我们平时不仅要在这几个时间段喝水，最好还要在白天多喝水，以上3个时段喝水的防治效果最佳。
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