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研究发现:打盹超半小时血压高
时间: 2013-10-08 15:26 来源: 华西都市报 编辑:
媛媛
上海同济大学附属东方医院的研究人员选取了2.7万名年龄在45岁以上的参与者，其中约70%的人有下午打盹的习惯。结果发现，在打盹超半小时的人群中，有40%的人患有高血压。
摘要:
在人们学习以及工作当中，很多人都会出现打盹的情况，出现打盹很多人认为就是自己累了需要休息，那么打盹超过半小时是不是意味着血压高呢?发表在最新一期《睡眠医学期刊》上的研究结果显示，打盹超过30分钟的老年人患上高血压、2型糖尿病的风险会有增加。
上海同济大学附属东方医院的研究人员选取了2.7万名年龄在45岁以上的参与者，其中约70%的人有下午打盹的习惯。结果发现，在打盹超半小时的人群中，有40%的人患有高血压，有24%的人患有高胆固醇血症;而不打盹的人群中患有高血压和高胆固醇血症的比例分别为33%和19%。
研究人员分析，打盹多的人锻炼的时间会少;白天睡眠时间太长，还会扰乱人体的昼夜节律，体内会分泌更多的应激激素。 据《生命时报》
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