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购买适合自己的咖啡时注意成分的含量
时间: 2012-09-17 14:37 来源: 求医网 编辑:
速溶咖啡没有原有咖啡豆的浓度，反而额外加了风味奶油、糖浆、咖啡伴侣等，一份速溶咖啡真正的咖啡成分大约只有原磨咖啡的1\4。
摘要:
据国外一项研究表明，我们常喝的速溶咖啡，根据人体质的不同，有些人一天喝7、8杯也起不到作用，这是因为速溶咖啡没有原有咖啡豆的浓度，反而额外加了风味奶油、糖浆、咖啡伴侣等，一份速溶咖啡真正的咖啡成分大约只有原磨咖啡的1\4。
在某些品牌速溶咖啡的包装盒上，我们可以看到每份速溶咖啡的成份表所含的能量为260千焦，蛋白质0.3克，脂肪2.4克，碳水化合物9克，钠40毫克，每条包装好的是13克，在这13克中，脂肪和碳水化合物就占了11.4克，尽管我们是冲水喝下的，但是糖分任然是不可小觑的。
其实茶比咖啡提神更好，更健康。因为茶中也含有咖啡因和多酚类物质，但是茶水却不含任何脂肪和碳水化合物。所以在购买速溶咖啡的时候最好细心看一下成分含量，再购买自己需要的。
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