随着各地天气越来越热，多地已发布高温预警。有网友戏称：生活简直变成了“烧烤”，与此同时很多医院相继收治了不少中暑人员，同时随着新闻的广泛发布，“上海路面烤熟五花肉”、“上海热死两人”等新闻的发出，让人们惊叹不已。

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　　你那里够热吗?上海路面烤熟五花肉

　　日前(30日)据上海市中心气象台消息，申城最高气温达39℃。截至当日，上海7月份已有24个高温日，打破了上海140年气象记录史上7月份的高温天数纪录，堪称“最热7月”。在阳光的炙烤下，上海街头究竟有多热?记者在徐家汇商圈以现场实验的方式直观展现了令人惊讶的室外温度。

　　昨日12时54分，记者往平底锅中放置了一片生培根，并将平底锅放置在上海徐家汇商圈的马路上。生培根片煎至八分熟一共用时约80分钟，整个过程中地面温度一直高于60℃。

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　　夏季“情绪中暑”你中招了吗?

　　随着桑拿天的到来，闷热的天气似乎让人的心情也变得烦躁许多。记者发现，近日城区多家医院“情绪中暑”的患者明显增多，而其症状也是多种多样。对此医生提醒，所谓“情绪中暑”就是表现为烦躁不安、易冲动等症状。如果出现这些症状，要及时调整饮食起居，保持心情最重要。

　　求医网专家介绍：所谓的“情绪中暑”就是受到天热的影响，人的情绪容易失控，同时出现烦躁不安、睡眠质量不高，而对于一些精神压力大的人群而言，如果症状严重的，很可能引起抑郁等心理疾病。

　　如何有效避免出现“情绪中暑”?对此，专家表示，在炎热的天气下，“情绪中暑”的这些症状完全是可以避免的，主要是依靠自身的调节，“转移注意力就是一种很好的办法。”遇到烦心事时，可以学着转移注意力，以达到保持愉快心情的目的，这在一定程度上能缓解“情绪中暑”所带来的不良症状。

　　在夏季可以适当运动锻炼，有利于自身情绪的调整，在大量出现过后要及时进行补水，多吃一些消暑利于消化的食物，比如新鲜蔬果、多喝绿茶等都可以有效的防止“情绪中暑。”