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健康:适当的运动可降低高血压发生

时间: 2013-07-18 10:35 来源: 求医网编辑:

高血压及其并发症带来的疾病负担巨大，但绝大部分高血压是可防可控的，因此，预防高血压的发生、系统的管理和治疗是一项涉及全社会的长期使命。

摘要:

　　高血压病患现在每天都在增加，从2011年北京市各类人群的健康情况来看，18岁至79岁常驻居民高血压患病率为33.8%而高血压患病率还会随着年龄而增长。而且五十岁中老年人患高血压的几率越来越大，基本超过了50%。

　　据悉，为了减少高血压的发生，北京市卫生局近年不断加强对公众高血压知识的宣传教育，宣传戒烟、限酒、限盐、合理饮食、控制体重、适当运动和调节情绪的健康生活方式。同时配合一级预防、二级预防与三级预防相结合建立综合一体化干预措施，对高血压高危人群倡导定期体检实现早发现早控制，降低危险因素从而预防心血管疾病的发生。同时，北京市卫生局、北京市疾病预防控制中心还分阶段开展了社区高血压患者自我管理工作。

　　当天北京市疾病预防控制中心的专家发出倡议，号召全社会提高对控制高血压的重视。专家们还为市民提供义诊、健康咨询等，并向市民发放防止高血压知识的折页宣传材料。

　　科普：

　　根据近年来的调查，显示我国高血压患病形式非常的严峻，且高血压还会随着人的年龄而增加，危害非常大，所以每年人们较好做一次相关检查，以确保身体健康。在平时我们应该了解自己的体力活动量以及体重的变化等等因素。