现在上班族的工作压力太大，身体容易疲劳，即使经常运动，身体还是疲惫。虽然人到中年，但还是想要像年轻人一样，奈何心有余而力不足，那试试辅酶Q10吧。很多朋友应该没有听过这个东西，对其不了解，其实辅酶Q10是我们身体内部也会合成的物质，它的作用非常大。

　　一、什么是辅酶Q10

　　辅酶Q10是一种存在于身体细胞内的物质，它主要存在干细胞的线粒体内膜上，作为我们体内供应细胞精力和活力的力量源泉。目前，辅酶Q10在人体各个健康领域都占据着重要地位。但是研究发现，辅酶Q10在人体中的数量，与年纪的增长呈反比，年龄越大的人，身体里的辅酶Q10含量越少，因此适当补充可以为我们的细胞赋能，更好地改善我们的身体状态。

　　二、辅酶Q10的作用

　　1、抗氧化

　　辅酶Q10具有非常强的抗氧化性，是维生素E的40倍，可以有效的清除身体的自由基。人体衰老与自由基息息相关，自由基对生物大分子的破坏性非常强，容易造成身体机能的下降，从而造成身体疲劳等现象。[1]

　　参与能量制造

　　辅酶Q10帮助把食物转化为细胞生存必需的能量如ATP，使细胞保持最佳状态，使人感觉精力更充沛。对于中年人易疲劳体质，十分有帮助。[2]

　　3、为心跳提供动力

　　辅酶Q10最主要集中在心肌细胞的制造能量的线粒体中，为心肌提供充足氧气，预防心脏问题，尤其在心肌缺氧过程中辅酶Q10发挥关键作用，因此也被称作“心脏的发动机”。[3]

　　辅酶Q10的作用这么重要，有什么好的产品可以食用吗?有的，比如汤臣倍健辅酶Q10。

　　汤臣倍健辅酶Q10

　　汤臣倍健辅酶Q10是一款优质的补充身体辅酶Q10的产品，它的辅酶Q10来自拥有多项临川研究成果的高端生物工程企业——KANEKA，由专利酵母发酵法提取，优质原料，生物活性佳。

　　这款辅酶Q10中含有60粒软胶囊，每一粒中含有28mg辅酶Q10，中老年人每天只需要吃一粒即可。

　　汤臣倍健辅酶Q10中还添加有维生素E，两者相辅相成，协助互补，给机体带来更多活力，帮助保持整日的精力充沛。

　　辅酶Q10是身体中不可缺乏的物质，对于身体体力正在走下坡路的中老年人来说尤其重要。作为晚辈，我们可以把它作为礼物送给长辈，祝福长辈的身体越来越年轻活力。