不少50、60岁的中老年人上下楼梯、下蹲时,骨关节总会感到明显疼痛,这是为什么?

　　要知道关节相当于人体的轴承,是承受人体重量的关键部位,它极易受损,如果长时间负重、承受撞击和摩擦就会使关节软骨发生损伤和退行性改变。老人想要改善关节问题就要做到以下几点,尤其是摄入硫酸氨基葡萄糖!

　　1、减轻体重

　　想要改善关节疼痛,必须给关节减压。体重过高会给膝关节带来较大的压力,关节长时间承受压力就会患上关节问题。所以老年人想改善关节疼痛,最好保持健康体态。

　　2、运动适度

　　老年人的各个关节都有退化的情况,很容易出现骨刺、滑膜炎、软骨损伤、关节炎等一系列关节疾病。在这种情况下,如果再进行一些比较激烈的运动,就会使关节的疾病更加严重。建议老年人做一些慢节奏的运动,比如太极拳、广场舞等。

　　3、不要过度劳累

　　多活动能够强身健体,提高人体免疫力。但是如果过度,就会给关节带来更大的负担!关节疼痛要注意休息,一直处于忙碌状态,会让关节问题反复发作,难以治愈。

　　4、口服软骨保护剂

　　氨基葡萄糖是形成软骨细胞的重要营养素,是健康软骨的天然组织成分,它可以帮助修复和再生关节软骨,预防和治疗关节疼痛。建议选择维固力这种OTC结晶型硫酸氨基葡萄糖产品,相比于常见的维骨力等保健产品,维固力有30年的临床使用经验,功效及安全性也都更有保障。

　　我们的警示:你的身体缺氨糖了!及时增加氨糖摄入,修复和再生关节软骨,这样腿脚更有活力!中老年关节疼痛,注意日常防范+维固力,把丢掉的“健康”补回来。