不知道大家有没有发现，随着社会节奏的加快，身边很多人多多少少都会有肾虚方面的问题，即使没有去医院检查的，也有很多肾阴虚的症状。虽然有一大部分人也在补肾，但是补肾须谨慎，因为肾虚有肾阴虚和肾阳虚之分，如果补肾不分清是肾阴虚还是肾阳虚，只是盲目补肾可能会适得其反。身边一个朋友就是发现自己肾虚，但是也没有分清肾阴虚和肾阳虚，只是盲目补，病情并没有好转，并且出现加重的现象。那么肾阴虚的症状有哪些呢?

　　肾阴虚的症状可以概括为十个方面:

　　1、腰膝酸痛是由于肾阴不足，髓减骨弱，骨骼失养;

　　2、头晕耳鸣则因为肾中精气不足，脑海失充，耳失所养;

　　3、失眠多梦原因是水火失济，心火偏亢，心神不宁;

　　4、阳强易举是因为阴虚则相火妄动;

　　5、精泄梦遗是由于君火不宁，扰动精室;

　　6、经少经闭则因为阴亏经血来源不足;

　　7、崩漏见于阴虚阳亢，虚热迫血;

　　8、形体消瘦，咽干颧红源于肾阴亏虚，形体失于濡养;

　　9、潮热盗汗，五心烦热，溲黄便干皆为虚热内生;

　　10、舌红少津，脉细数均为阴虚之证。

　　相信通过以上这些介绍大家对于肾阴虚的症状有了一定的了解，但是只知道症状，不知道改善方法也不行。

　　1、性生活要适度，不勉强，不放纵，适度而行。这个夫妻生活一定要适度，不能放纵。

　　2、保持心情舒畅。有很多病状都是跟心情有关，并且《黄帝内经》里就写道:“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。提倡清心寡欲，静养保养，保持心情舒畅很重要。

　　3、保证充足的睡眠，规律作息不熬夜，也是养肾的重要之道。熬夜一直被大家披露是最毁身体的，能不熬夜就一定不要熬夜。

　　当然有了肾阴虚的症状，不用担心，除了要养成上述的良好习惯，也可以服用汇仁药业的汇仁肾宝片，药方中包含了山药、枸杞子、当归、川芎、小茴香、车前子等22味纯中药材，对肾阴虚有很好的疗效。最重要的是它能阴阳调和的补肾阴和肾阳，是一款调理滋补类调养品。

　　肾虚患者可以多出去散步、去公园慢跑、打打太极等多去运动，再加上良好的生活习惯和汇仁肾宝片的药疗，坚持下来，肾阴虚的症状肯定会得到改善。