都说女人要有“骨气”，还要有毅力。平时工作忙，晚上又得回家照顾宝宝。但再有毅力，身体也受不住折腾。前几天我的腰疼酸痛毛病又犯了，今天去医院检查，医生诊断是骨质疏松。医生说，虽然骨质疏松是常见的老年病，但像我这样休息太少又不注意补钙的年轻人也会患上，建议我日常多补钙，那骨质疏松吃什么药好得快?

　　补钙当然要吃钙片了，但市面上钙片有很多，吃哪种骨质疏松吃什么药好得快?我建议吃钙尔奇液体钙就不错，是专门给女性补钙的产品，外壳是软胶囊，里面是液体，很容易被肠道吸收。每粒含钙250 mg和维生素D3 1.25μg，每天吃两粒就够了。如果是严重缺钙，除了吃钙尔奇，别忘了通过食物补钙。

　　现在钙片吃上了，再加上适当锻炼和食补，腰背酸痛都缓解了一些。但是医生也说，补钙要坚持，一时半会有所好转不代表彻底恢复，可能只是暂时性的。补钙当成日常保养的一部分来做，身体会更健康。

　　昨天还有同事问我，他骨质疏松一年多了还是老样子，我的骨质疏松吃什么好的这么快?我就告诉他，骨质疏松要多注意补钙和维生素D，另外就是平时多吃**、牛奶、瘦肉这些高钙的食物，长期坚持下来，肯定会有所改变的。现在骨质疏松的发病年龄越来越提前了，跟现代人的生活习惯有很大关系。要知道，超过35岁人体的钙离子流失速度就比吸收快，如果不注意，很容易缺钙。尤其对女人来说，既要工作，还要忙于家庭琐事，一定要有“骨气”，才能保持充沛精力。

　　骨质疏松吃什么好?许多医生都推荐钙尔奇液体钙。因为液体状的碳酸钙在进入我们的肠胃以后，更容易吸收，而且钙尔奇液体钙还能补充维生素D，提高我们吸收钙的能力，补钙的效率会比较高。