生活中，很多中老年朋友都在被骨质疏松所折磨着，而金钙尔奇可能大家会熟悉一些，但是这真的是最好的选择吗?预防骨质疏松除了金钙尔奇之外，还有更好的补钙产品吗?

　　骨质疏松有哪些症状表现?

　　我们都知道，年龄大了之后身体总会各种不舒服，因为中老年人身体的各个器官功能都在衰退，随之骨头的质量也下降了很多。骨质疏松是老年人三大疾病之一，它严重影响老人的行动力，甚至是导致骨折等并发症的发生。那么骨质疏松的症状表现都有哪些呢?

　　1、骨头疼痛。骨头疼是骨质疏松的典型症状之一，主要的表现为各个部位的骨头、关节都出现疼痛的现象，特别是在阴雨天或者是换季时节。这个时候他们需要特别保暖，并且使用各种膏药才能暂时缓解症状。

　　2、容易骨折。老年人特别容易骨折，这是因为骨头的质量已经不好，所以在受到一些碰撞之后很容易就会发生骨折，年纪越大就越严重，所以家里有老人的朋友要特别小心，他们出门的时候最好能随时陪同。

　　骨质疏松要如何预防?

　　骨质疏松会严重的影响到中老年人的生活质量，让他们没有办法好好享受美好的晚年生活，那么我们作为晚辈，要如何帮助他们解决这个大问题呢?方法就是及时补钙。

　　骨质疏松也是一种病，与其等病痛来临之后才想办法对付，不如提前去预防，这也是为什么那么多中老年人都在服用金钙尔奇的原因。补钙可以很好的预防和缓解骨质疏松，很多人选择钙尔奇都是因为它的名气够大，我这里将国人钙——朗迪碳酸钙D3片Ⅱ推荐给大家，也是非常不错的选择!

　　知道朗迪碳酸钙D3片Ⅱ是因为我的姥姥，她已经八十五岁了，之前总说自己哪哪哪疼，没走几步路就说不行了，走不动了。一开始我们都只是觉得年纪大了，看了医生才知道是骨质疏松，医生问我们为什么没有提前给姥姥补钙，年龄大了，更需要补钙。

　　我简单的看了下朗迪碳酸钙D3片Ⅱ的说明书，含钙量有500mg这么多，而且不含防腐剂，它里面还添加了小剂量的甘露醇，也不会导致便秘(大家应该都知道老人最容易便秘了，因为肠胃消化能力下降的缘故)。反正姥姥吃了感觉挺好的。慢慢的就能看到效果了，先是手脚更有力了，走路没之前那么费劲了。后来也没再听她说腰腿疼了，我想，这样的效果算是不错了，虽然没有立即见效(但我想，除了仙丹，应该没有一种药是吃了马上有效果的吧~)。

　　骨质疏松虽然常见，但真的不可以忽略掉，老人家年轻的时候都不容易，老了还那么疼爱儿孙，作为晚辈的我们，一定要多多孝顺。而真正的关心应该从健康开始，补钙可以预防很多老年疾病，大家应该知道怎么做了吧?