李大爷今年68岁，跟儿女说腿抽筋，儿女觉得李大爷应该是缺钙，就给他买了钙片。不过自从开始补钙，李大爷总是反酸、打嗝，有时候晚上嗓子痛的睡不着，他怎么也想不明白，平时肠胃还可以啊，怎么最近就频繁的反酸呢?会不会跟他吃的钙片有关呢?

　　没错，很多六七十岁的老年人都存在补钙后反酸、打嗝的现象，反酸后嗓子火辣辣的疼，并且没什么食欲，甚至还会腹胀，便秘。这都跟补充的钙剂是碳酸钙有关系。因为碳酸钙要依靠胃酸才能达到最好的分解和吸收效果，而碳酸钙分解后会产生二氧化碳，在胃内这些气体蓄积就会腹胀，气体向上排出体外的时候，伴随着打嗝发生的同时，就会发生反酸。

　　反酸大家都经历过，一般不会给予重视，但其实反酸的危害非常大。首先，胃酸的酸性非常强，我们的咽喉黏膜很脆弱，并不能承受这么强的酸刺激，久而久之会引发咽喉反流疾病;其次咽喉反流疾病会影响我们的睡眠质量，生活质量以及身体健康;最后多项研究显示：咽喉反流疾病与多种耳鼻咽喉科疾病存在相关性，如慢性咽喉炎，分泌性中耳炎或慢性鼻窦炎。

　　老年人本身对于钙的吸收能力就弱，应选择好吸收的钙剂进行补充，建议补充枸橼酸钙。下面我们有请枸橼酸钙为大家介绍一下自己!

　　大家好，我是枸橼酸钙，小名叫柠檬酸钙。其实人的身体里还有很多我的兄弟姐妹，所以我是本源钙。人体对我的吸收不会依赖胃酸，所以一些胃酸较少的爷爷奶奶可以放心靠我补钙。告诉大家一个小秘密，我的安全性非常高，研究显示，骨质疏松症患者补充钙剂枸橼酸钙组不良反应发生率为0!所以不仅靠我补钙不会反酸，更不会发生打嗝、便秘、腹胀。

　　不仅如此，这里给大家讲解一下我在人体内的补钙路线：进入人体后我会分解成钙离子和枸橼酸，钙离子会被小肠吸收，快速进入血液，提高血钙水平，速度比碳酸钙那些家伙们强多了，枸橼酸和草酸可以争抢钙离子，从而降低人体肾结石的发生风险，可以说靠我补钙的好处多多。

　　而且老人家年龄大了，骨质疏松症的发病率升高，不及时治疗可能诱发骨折，老年人是骨质疏松症的高发人群，如若检查确诊患有骨质疏松症，应进行相关药物治疗，并补充钙剂，否则容易发生骨质疏松性骨折。骨质疏松性骨折可引起疼痛和致残，使患者生活质量显著下降，严重者可降低患者预期寿命，长期卧床的髋部骨质疏松性骨折高龄患者，6~12个月病死率高达20%~30%，永久性致残率超过50%，单次住院费用27561.27元。但是，不要担心，我参与过骨质疏松骨折的临床研究!研究结果显示，骨质疏松性骨折的患者补充我们枸橼酸钙可以有效减轻骨痛。

　　最后我来为各位总结一下我的好处吧：

　　安全性高!补钙效率高!不便秘!不胀气!不打嗝!最重要的是不反酸!

　　今天我的自己介绍就到这里，如果已经开始补钙说明在乎自己的身体健康，那么就应该选择最健康最科学的钙剂进行钙元素补充，补钙反酸的爷爷奶奶们听完我的讲解后，自然也知道该如何选择钙剂了。给大家一个温馨提示，少量多次补充钙剂，使血钙浓度维持在一个平稳的水平，才是科学的补钙方式，大家好!我是枸橼酸钙——补钙的最佳选择!