前一阵子国内蹲火遍了全球,你可千万别小瞧这个姿势,据说95%的美国人做不到。国内蹲的基本动作是:双腿双膝翻开,两只脚掌完全着地,...
前一阵子“国内蹲”火遍了全球,你可千万别小瞧这个姿势,据说95%的美国人做不到。“国内蹲”的基本动作是:双腿双膝翻开,两只脚掌完全着地,以臀部贴脚踝。这看似简单的动作为什么亚洲人能做到,而大部分欧美人却做不到?
有专家表示,能不能完全蹲下去跟很多因素有关,不能简单地以东西方人种差异作为依据。出现这种情况,可能是因为大多数欧美人体型较大,下蹲时不易掌握重心。也可能是因为他们从小没有蹲的习惯,到了一定年龄,就越发蹲不下了。
婴儿在母体中都保持蹲着的这个姿势,蹲姿让我们的身体放松,又能获得安全感。正确的下蹲姿势对健康有很多益处:
改善久坐的健康危害
久坐的人颈椎始终保持一个曲度,腿部也很累。休息时,不妨做下蹲动作,可以活动关节、放松肌肉、提高平衡能力、促进血液循环。
增强膝关节的稳定性和下肢肌肉力量
生活中,采用正确的蹲姿搬运重物,对腰椎也是一种保护。只要蹲的方式正确、幅度恰当,各种蹲姿都能对身体起到养生效果。
除了“国内蹲”,近年来中医的排毒养生理念也受到世界各国的关注。正如大家所知道的那样,西医虽然见效快但对人体有很大的副作用,而中医就完全不一样。中医讲究四诊八纲、循序渐进。近年来随着中外文化交流的增加,越来越多的外国友人来到国内,感受中医药学带给他们的神奇体验,其中最受大家欢迎的就要数盘龙云海的排毒养颜胶囊了。
排毒养颜胶排毒养颜胶囊根据祖国医学“从毒论治”及“六腑通降为和”等理论,在“排毒解毒、调补养生”理论的指导下研制生产的。专门针对毒存体内造成的危害,打通人体排毒管道,通过排毒主管道——消化道将体内毒素排出,并通过通补结合,升降得宜等精妙的处方配伍,以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌,调节机体状态平衡,使脏腑功能活动正常,气血流畅,气机条达,阴阳平衡,从而达到排毒和养颜的目的。
排毒养颜胶囊独特的排毒功效,以及治疗便秘、色斑、痤疮等症状的卓著疗效,为深受毒素危害的现代人带来了福音,广大消费者服用排毒养颜胶囊后排出了体内毒素,体验了到“一身轻松”的畅快感受,取得了国内排毒产业领导品牌的市场地位,在世界范围内掀起了排毒养生风潮。
关于我们|招贤纳士|联系我们|用户协议|帮助中心|网站地图|内容合作|友情链接|新浪微博|下载安卓客户端
免责声明:求医网所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。 Copyright © 2016 QIUYI.CN 京ICP证111012号 公安备案号11011202000697 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书