“湿气重，百病生”。湿气是困扰很多人健康的一大重要因素，究竟有多可怕?湿气在内首先会侵犯脾胃，然后停留在肾，继而湿气会侵犯心肺，同时，湿气下侵肝，胆，膀胱，五脏六腑，无一能幸免。

　　祛除湿气最重要的还是在源头上防患于未然，做到一下几点，湿气统统远离你。

　　1、保持室内环境干燥

　　人体内为什么会有湿气的存在，一大原因是不注重对室内进行除湿。身体长期浸在湿润的空气中，进而加重身体湿气。平时少待在湿度比较大的环境，可以很好的避免湿气伤身、影响健康。要保持室内环境的干燥，经常通风散气。

　　2、通过饮食调节湿气

　　大家在日常生活中，通过内在的食疗来祛湿是一件非常有必要的事情，比如说陈皮、胡椒、花椒、红豆薏仁水、姜枣茶、薏米、冬瓜、红豆等，通过饮食来调节身体中存在的湿气;少吃过于滋补黏腻的食物，要容易让身体中的湿气聚集过多，危害的身体健康。

　　3、湿发入睡影响身体

　　很多人一天中由于工作比较忙碌，往往是到了晚上才能够有比较充足的时间来好好洗澡洗头，但是千万不能够让头发湿着就去睡觉了，这样最容易让湿气进入身体。

　　4、按摩穴位排出湿气

　　按摩穴位的时候可以把身体中的湿气排出体外，推荐大家按摩承山穴以及血海穴，这两个穴位效果是非常好的，这样有利于去除疾病，而且还能够强身健体。

　　5、盘龙云海排毒养颜胶囊

　　盘龙云海排毒养颜胶囊同样可以排除体内堆积的毒素和垃圾。宿便会造成小腹鼓胀，脸上长痘，久而久之肥胖、衰老。排毒养颜胶囊可以润肠通便，增强机体排毒解毒的能力，但不会让身体因排毒而感到虚弱，而是在排毒的同时滋补调养身体。

　　盘龙云海排毒养颜胶囊含有的西洋参、小红参、青阳参配合白术、肉苁蓉、荷叶等名贵中药材，补脾益肾、益气养血，增强机体的新陈代谢功能，祛腐生新，使气血流畅，对毒存体内导致的便秘、色斑、肥胖、衰老、脸色暗沉等有很好的调理作用。