俗话说：十人九腰痛。在日常生活中谁的腰没痛过?痛起来揉一揉、歇一歇、或者吃点药，热敷一下就扛过去了，大多数人都没把腰痛当回事。实际上，腰痛是很多疾病的症状，如腰肌劳损、肾脏疾病、泌尿系统疾病、风湿病、脊椎及脊髓疾病等都会导致腰痛。专家提醒：如果是持续性腰痛，需尽早就医，以免延误病情。

　　谁动了你的小蛮腰?

　　腰痛，并不是简单的一种疾病，而是一组以腰痛为主要临床表现的疾病总称。发病机理主要是腰部的骨、关节、肌肉韧带等软组织病变导致。长期以来，人们认为腰椎间盘突出是造成腰痛的主要原因。其实，由腰椎间盘突出引发的腰痛仅占10%左右。

　　在中医中，腰痛又称“腰脊痛”。是指因外感、内伤或挫闪导致腰部气血运行不畅，或失于濡养，引起腰脊部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。中医认为，腰痛主要与感受外邪、损伤和劳欲太过等因素有关，多由于经络不通、气血瘀滞、筋骨失养、血气不通而引起的。不通则痛，从而出现各种疼痛症状，多累及督脉和循行于任脉等。

　　在治疗腰痛方面，中医自古就有穴位外治的疗法，比如推拿、拔罐、针灸腰背部穴位(如腰眼穴、肾俞穴、大肠俞)等，以达到温经通络、行气活血、散风止痛的目的。不过专家也提醒，对于腰椎部位的关节的推拿、针灸，需要专业人士进行，不可随便按摩以免把关节按坏。

　　穴位治腰痛，莫忘腰眼穴

　　在临床治疗腰痛中，腰痛多有急性、慢性之分。急性腰痛以扭伤多见，主要是因腰部的督脉和足太阳经经气阻滞、气血失和而致“不通则痛”。在取穴治疗中，多偏重“循经远取”的方法，在手足太阳、少阳经上取穴为主。慢性腰痛以劳损为多见，且肾虚为本，腰部夹脊、膀胱经穴多用，常采取针灸配合按摩、牵引等综合治疗方法进行治疗。

　　腰眼穴是治疗慢性腰痛的常用穴位。腰眼穴，属经外奇穴，见于《肘后备急方》，从位置看，腰眼穴在腰部，位于第四腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中，平时久坐，常觉腰部酸胀处即是。

　　平时站立时，可双手叉腰执于胯上，用拇指按揉腰眼穴;也可以手握双拳用拇指背部按揉腰眼穴;或者卧床由他人帮忙按揉腰眼穴。此外，为了更便捷的通过穴位治疗，中医还有一种穴位敷贴膏药的治疗方法。

　　腰肾膏，贴腰眼治腰痛

　　以腰肾膏为例，就是由散寒祛湿、温经通络、活血止痛、强筋壮骨的中药制作而成，外敷于腰眼穴和关元穴两大穴位，通过刺激这两个要穴，使局部温度增高，毛细血管扩张，药物通过皮肤、穴位吸收后，可循经络直接作用于肾经和膀胱经，可调节经络、疏通气血，改善腰痛症状。腰肾膏外贴使用,简单方便,腰痛随发随用,标本兼治!

　　药物经过皮肤、穴位的吸收，可以避免胃肠道的首过消除效应，这种不需要口服的方式，比起口服药物浓度更高，而且能迅速产生较强的药理效应，达到药物和穴位的双重作用，效果更显著。不仅避免了口服药物对肠胃的刺激，而且药效直达病灶，方便快捷。

　　由于贴膏药的方法，比经络按摩更便捷，所以腰肾膏使用人群也更广泛。患者使用腰肾膏时睡前贴，睡醒撕，方便安全。可以每次贴6-8小时，隔一日贴一次，一周4次，一个月为一个疗程。如果出现红肿、瘙痒等皮肤过敏现象，只要及时撕下膏药，用清水洗净即可。

　　最后，专家建议，腰部是人体负重最多的部位，也是日常生活中活动最多的部位，因此千万不要忽视腰痛症状，应及时治疗。日常生活中还应注意腰部的保暖，以防受凉，同时还可以适当进行活动，增强机体免疫力，减少疾病的发生。