女人爱自己天经地义，每个人都知道要爱自己，但是如何真正做到爱自己却不是每个人都十分清楚的事情。女人对于美的追求正在逐年升级，单纯的减肥丰胸已然无法满足当下女性所谓的时尚潮流。缩阴成了大家所共同期待实现的梦想。怎样可以缩阴不反弹更是每个产后宝妈趋之若鹜的**理想。

　　怎样可以缩阴不反弹之手术缩阴法

　　所谓的缩阴手术也是目前所有的方法中见效最快的一个，最快的话确实能够达到“七天恢复紧致”的程度。缩阴手术会根据不同人不同的年龄，以及阴道松弛损伤的程度不同来进行修复。但是手术的方法虽说效果快，但是风险也是最高的，而且费用也是最大的。风险不仅包含手术过程中要经历的风险，更大的风险在于术后恢复过程中的并发症，一旦出现恢复不好等风险，那么对于女性私处的危害将是不可逆的。而且，有再次生育的女性是无法做手术的，因此想要手术的亲们考虑清楚以后再做决定。

　　怎样可以缩阴不反弹之民间偏方

　　所谓的民间偏方后来大多数都被证实为无稽之谈。比如有人说可以把少量的盐和大蒜在一起捣碎放到锅中炒熟，然后敷在自己的气海穴上，然后用纱布固定粘住，说是可以起到保持私处紧致的作用。这肯定是没有效果的，因此所谓的民间偏方一定不要轻易相信。

　　要说到怎样可以缩阴不反弹，其实较好的办法还是用外用的紧致精华，不仅安全而且效果也是最彻底的。据了解，目前缩阴产品是市场占有率已经达到了85%以上。雀仕瑾后台统计数据显示，有超过90%的松弛女性都愿意使用专业的缩阴产品来替代手术缩阴。

　　雀仕瑾是一款专业的纯植物配方的缩阴紧致精华，结合女人阴道松弛的根本原因及女性生殖特点独创“超强渗透+快速修复”的原理.上市销售已经近20年，效果和口碑早已经得到了广大消费者和业内专家的一致认可。据悉，雀仕瑾其科学的缩阴原理在于通过纤维修复因子在阴道内释放，其独有的修复型胶原蛋白及透明质酸通过渗、排、修、紧四步，四维立体，深层排毒，彻底修复阴道内壁弹性纤维层，重新建立阴道微生态良性循环，从而恢复阴道壁肌肉紧握力。一旦恢复以后如果没有再次顺产的话是不会出现反弹的。

　　提肛缩阴法：采用卧式，也可以采用坐式、站立式，随时随地都可以完成，并不受时间和看，空间的限制。具体做法是：去算你狠放松，臀部和大腿并拢，用力往上提肛肌群做深呼吸，持续4-5秒钟，每日重复做，早晚做效果较好。

　　食物缩阴法：我们知道，修复阴道内壁断裂的纤维组织是需要一定的营养物质，巧妇难为无米之炊，此时如果营养跟不上也是不可行的。可以多吃大豆、花生、蚕豆等带皮谷物，其富含维生素B2，能有效参与下优生长代谢机能，保护受损粘膜细胞，从而增大私密处含水量。