鸡皮肤作为威胁人们皮肤健康的一大杀手，在日常生活中困扰了不少患者朋友，虽然相较于其他皮肤炎症，鸡皮肤没有明显的痛痒之症，但是同样会对患者的外形美观产生严重影响。尤其是到了夏季，也不敢穿着清凉的短袖、短裤、短裙等，严重影响患者的正常生活。那么， 如何改善鸡皮肤?今天就为广大患者分享鸡皮肤的较好修复方法。

　　要想快速有效改善鸡皮肤，需要采取科学的治疗方法。很多患有鸡皮肤的患者，习惯上使用一些西医激素类药物，此类药物虽然短时间内药效明显，但长期使用或短时间内大剂量使用会对人体产生不可避免的毒副作用，同时容易使患处产生抗药性。因此，治疗鸡皮肤建议使用不含激素的草本药物。鸡皮肤可涂抹纯植物的施氏草本霜，一般坚持2个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。

　　同时，为了配合药物治疗，患者在日常生活中还需加强对患处的日常呵护，进行有效的调理修复。

　　1、切忌用手抓挠、挤压患处丘疹。很多患者认为毛周角化只是简单的粉刺、小疙瘩，因此便想用手去抓挠挤压，除之而后快。但是，抓挠挤压不仅会引起患处皮损，还会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。

　　2、忌食辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱、芥末等，此外，还要戒除吸烟、喝酒等不良生活习惯。

　　3、避免情绪紧张与过度焦虑，放松心情，保持充足的睡眠，能够有效调节内分泌，减缓毛囊口角化，从而缓解病情。

　　4、清洗患处时尽量使用温和清水，避免使用热水、肥皂水、化学洗剂等。