很多人万分期待的“奥运会”正式开启，由于本届奥运会在巴西的里约热内卢举办，所以各位“奥运迷”们免不了要熬夜看比赛，虽然熬夜对大家危害很大，但是看比赛的热情却难以阻挡，那么患有三叉神经痛的你也能熬夜看奥运吗?听听专家怎么说。

　　三叉神经痛患者能够熬夜看奥运会吗?

　　熬夜易诱发三叉神经痛

　　睡眠是人体重要的生理活动之一，它对机体各脏器的新陈代谢，尤其是神经、内分泌和免疫系统的功能恢复和调整十分重要。奥运会固然精彩但是如果长时间熬夜可能会疲劳过度、精神不振、身体抵抗力下降。因此，三叉神经痛患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度疲惫引起三叉神经痛。

　　情绪激动易诱发三叉神经痛

　　观看奥运会免不了为自己喜欢的国家加油助威，但是三叉神经痛的发生与情绪的波动有很大的关系，大悲、大喜、受惊吓等都是常见的诱发因素。所以，要保持较平和的心态、稳定的情绪，避免三叉神经痛的发作。

　　烟、喝酒易诱发三叉神经痛

　　与好亲朋好友一起看奥运，有时免不了抽烟喝酒。但是烟酒对每个三叉神经痛患者来说都可能成为诱发因素，尤其是饮用高度酒。因为吸烟和喝酒可能会导致血管扩张，从而压迫神经的根部而诱发疼痛的剧烈发作。

　　三叉神经痛患者熬夜看比赛时要注意：

　　一、熬夜前，可以多吃肉类、蛋类、豆类等高蛋白食物，以免深夜饥饿。熬夜过程中，可以适当补充水果、豆浆、蛋糕等易消化食物，补充能量的同时，又避免出现过度饱胀的现象。

　　二、多喝白开水或牛奶、果汁、豆浆等，既能在看球时为身体补充能量，又可以补充维生素和矿物质，是较好的熬夜饮料。

　　三、看比赛时，可以多走动，尝试伸展背部，扭动脖子，弯弯腰，做几次蹲起等，充分舒展肌肉，缓解疲劳。

　　最后温馨提示大家：熬夜需谨慎，健康要重视!请在熬夜看比赛的同时，照顾好自己的身体。

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