独生子女是否在心理发育、性格形成上存在障碍，一直是社会广为关注的问题。前不久，安徽医科大学公共卫生学院利用全球基金项目，对独生子女与非独生子女抑郁状况进行调查，结果表明，独生子女抑郁发生率低于非独生子女。这项调查结果近日刊登在《中华疾病控制杂志》2013年第二期上。

　　科研人员在合肥市选择初中、高中、完中各一所，在进行基线调查后，请学生填写《抑郁自评量表》、《孤独量表》、《自尊量表》等，有2964名学生完成了调查。这些学生中，独生子女1524人，非独生子女1440人;**1423人，女生1541人。调查结果表明，在这些学生中，自评抑郁总检出率为 39.51%，其中独生子女37.14%，非独生子女42.01%。造成学生抑郁的主要原因依次为孤独、自尊、学习压力、主观幸福感缺失等。

　　专家分析说，目前中学生独生子女与非独生子女抑郁状况还处于一个相对平衡的状态。独生子女抑郁发生率低于非独生子女，可能和他们所受到的社会关注、家庭关爱更多有关。调查发现，学习压力对独生子女，尤其是独生孩子生抑郁程度有重要影响，这可能和独生子女家庭对孩子的期望值更高有关。专家提醒学校和家庭，应更加注意与独生子女在学业方面的沟通，减轻课业压力，妥善处理由于学业压力带来的负面影响。

　　网友问答：

　　抑郁症怎么自己治疗

　　别自己吓自己,偶尔的抑郁 强迫 焦虑 谁都会有的,这是一种很正常的现象,只要把这种症状控制在程度轻微,持续时间短,不引起情绪低落等情绪障碍就可以.如果实在担心可以百度搜下:"抑郁症测试",会出现很多的,如果严重的话要及时治疗.轻度的话可自我治疗,方法如下:

　　一 锻炼锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感.但锻炼必须有一定的强度,持续时间和频率,才能达到预期效果.以做健身操为例,内容包括跑步,跳绳,健身舞等.每周至少作3次,每次持续15至20分钟.散步也可以达到同跑步一样的效果,每天步行1500米,并力争在15分钟内走完.以后逐渐加大距离,直到45分钟走完4500米.

　　二 交际善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多.多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活.

　　三 精神首先要承认自己精神上忧郁,其次要注意自己的情绪变化,言行举止有无异常,以及感觉思维的差别和身体反应等.在实践中检验自己的想法.如果你感到不被人注意,那你就换一个新方式.多计划一些活动,使自己的生活规律化.尽量保持心情舒畅.

　　四 营养食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响,多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮,鱼等.