**中不仅含有优质蛋白质、脂肪、卵磷脂和多种维生素,还有铁、钙、钾等人体所需要的多种矿物质,其中所含的卵磷脂可以提高新城代谢,有助于降低血脂。
在营养学界,**一直有“全营养食品”的美称。李时珍在《本草纲目》中就曾指出,蛋清能清热,蛋黄能补血,其功效可与阿胶媲美。
今年来,国内外营养学家和医学家的发现,每天吃一个**,可以健脑益智,保护肝脏,严防衰老,预防癌症。**中不仅含有优质蛋白质、脂肪、卵磷脂和多种维生素,还有铁、钙、钾等人体所需要的多种矿物质,其中所含的卵磷脂可以提高新城代谢,有助于降低血脂。
专家建议,儿童、孕妇、哺乳期妈妈和运动量大的人对蛋白质的需求都高于常人,可以每天吃1到2个**,血脂异常患者或者肥胖者,建议每周吃2到4个**建议早中午吃,可以为一天的工作提供足够的营养。
蒸蛋和蛋花汤最容易消化,适合儿童,老人和病人。**缺乏维生素C建议配合番茄、青椒就能弥补不足。相比之下,煎**热量较高,不宜多吃。
用药安全是重大的民生和公共安全问题,历来受到政府、媒体和公众的高度关注...[详细]
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