近年来，随着人们生活节奏的加快，生活、工作等各方面的压力增大，睡眠质量每况愈下。据了解，在每年200多万起的交通事故中，约有4～5万人丧生。疲劳驾驶是引发事故的重要原因，而造成驾驶人员疲劳的首要原因就是睡眠障碍。据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍。

　　日前，中国睡眠研究会发布了2014年“3.21”世界睡眠日中国主题——“健康睡眠平安出行”。与会专家呼吁：关注健康睡眠，确保平安出行。

　　我国有各类睡眠障碍的人高达38.2%，高于世界27%的比例。目前已明确属于与睡眠障碍相关的疾病多达80余种。睡眠障碍属于慢性病的范围，可导致血氧含量下降，内分泌紊乱，并可引发高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肾损伤等多种疾病，是人类健康的潜伏杀手。在睡眠障碍中，以失眠和睡眠呼吸障碍类最为普遍，这两种疾病均影响人们的睡眠时间和睡眠质量。如睡眠呼吸暂停综合征可导致人们在觉醒状态下，在工作中注意力难以集中，疲劳嗜睡，警觉下降，反应迟钝、感觉和控制能力下降，从而导致工作差错和事故的发生。

　　专家指出，患有睡眠呼吸暂停综合征的汽车司机发生交通事故的几率是正常人的7倍。此类病人常致使夜间睡眠处于低氧、觉醒以及睡眠结构紊乱状态，从而引起司机嗜睡、迟钝等，因此可能造成司机交通事故的发生。睡眠障碍构成了驾驶安全中的一个很大危险，这种危险之大，如同酒后驾车一般。所以患有失眠、睡眠呼吸暂停综合征的驾驶人员应及时到医院就医。在已知的80多种睡眠疾患中， 睡眠呼吸暂停综合征约占60%～70%，我国人群阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发病率为3%左右，鼾症率为13%。

　　一项调查显示，北京地区有25%的被调查驾驶员感觉疲劳，其中有10%的驾驶员表示当天开车中有过打瞌睡，有51%的被调查驾驶员表示他们在开车中曾经打过瞌睡。驾驶员开车时打瞌睡可能只是短短的2～3秒钟，但按每小时行车80公里的速度计算，每秒钟汽车要冲出22.22米，3秒钟就要冲出约67米。在司机打瞌睡的2～3秒钟，驾驶员的认知能力、判断能力、操作能力降低或丧失，很可能造成重大伤亡事故，造成生命财产重大损失，给家庭造成无可挽回的巨大伤痛。

　　健康睡眠，平安出行，关系到千家万户的平安与幸福，关系到社会和谐稳定。中国睡眠研究会呼吁全社会都来关注睡眠，科学管理睡眠，保证健康睡眠，确保驾驶人员、生产岗位的操作人员有良好的睡眠，杜绝疲劳驾驶，保证人民生命财产的安全。