最新研究发现，心率过快会增加心血管疾病的死亡率。

　　日前，在由国内高血压联盟主办、默克雪兰诺和北京高血压防治学会承办的“健康心跳，健康血压”—— 2013世界高血压日新闻发布会上，世界高血压联盟主席刘力生指出，与心率60次—74次/分者相比，男性心率为75次—89次/分的人心血管病发病风险增加12%，≥90次/分者，心血管病发病风险增加32%;在女性中，心率≥90次/分者心血管病发病风险增加23%。

　　求医小科普：

　　预防心血管疾病：

　　要少食酸性食品

　　人的血液呈弱碱性，如果长期食酸，会使血液中的二氧化碳和乳酸含量增高，从而加速血管的老化。肉、蛋、糖类食品多属酸性食品，水果、蔬菜类食品多属弱碱性食品。如果日常生活中过多摄取肉、蛋、糖类食品，容易使血液呈酸性，久而久之，便会加速血管的老化。

　　要少吃过咸食品

　　对于人类来说，食盐是不可缺少的物质。但是进食食盐过量，易导致血压增高，增加血液对血管壁的压力。这样长期处于张力过大状态下的血管，便会加速老化。因此，医学科学家认为，每人每天摄取食盐6克较好。而我国目前每人每天摄入食盐量竟高达15克之多，这也是我国高血压、心血管疾病居高不下的原因之一。