首页 > 新闻 > 医学前沿 > 韩研究:穿高跟鞋有益于女性脚腕

韩研究:穿高跟鞋有益于女性脚腕

时间: 2013-04-01 11:12  来源: 求医网   编辑: 洁洁

研究小组认为,从体能训练层面来看,考虑到脚腕外侧的肌肉力量对增加脚腕稳定性有着重要的作用,只要不过度穿高跟鞋反而有利于强化肌肉力量,对提高脚腕的稳定性有着积极的影响。

摘要:

 

 

  不管是互联网还是各个媒介传播,女性常穿高跟鞋是否会使膝盖和脚部受损,一直以来说法不一。韩国近期一项研究结果表明,穿高跟鞋有利于增强脚腕肌肉力量,对脚腕有益。据韩联社3月28日报道,韩国高丽大学保健科学系物理治疗专业尹繁哲(音)教授小组28日表示,女性适当穿高跟鞋有利于脚腕健康。

  该小组以10名20岁左右经常穿高跟鞋的女性和10名几乎不穿高跟鞋的同年龄段女性为对象,观察她们脚腕关节的健康状况并得出上述结论。

  参与此次调查的女性从调查开始前最少6个月,每天最少穿5小时、每周最少穿6天高跟鞋。高跟鞋的平均高度为8厘米。研究小组对这两组女性的脚腕 关节移动范围和肌肉力量进行了对比。结果发现,经常穿高跟鞋的女性脚腕关节主要由内侧向脚底移动,脚腕外侧的肌肉力量比不穿高跟鞋的女性要强。研究小组推 测称,由于穿高跟鞋,身体重心左右晃动导致脚腕关节的移动范围和肌肉力量都相应发生变化。

  研究小组认为,从体能训练层面来看,考虑到脚腕外侧的肌肉力量对增加脚腕稳定性有着重要的作用,只要不过度穿高跟鞋反而有利于强化肌肉力量,对提高脚腕的稳定性有着积极的影响。但同时他们也指出,持续穿高跟鞋会导致小腿筋肉的筋纤维变窄,失去弹性,无法吸收走路时地面的反震力。长期下去会导致跟 腱破裂甚至患上跟腱炎。

  求医温馨提示:

  穿高跟鞋注意事项:

  1、平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。

  2、平时端坐时,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松。

  3、穿着高跟鞋走路时应挺胸特需,自然大方,稳步而行,不宜弯腰曲背,也不宜疾走快跑,更不能上山爬坡。

  4、平时多注意脚部的保养,养成热水泡脚的习惯,并适当的按摩一下。

相关标签
高跟鞋
有益于
脚腕
分享赢大奖:
新浪微博(企业版) QQ微博

新闻推荐

新研究称家长吸烟或致孩子动脉受害
新研究称家长吸烟或致孩子动脉受害

颈动脉内中膜厚度是指颈动脉内膜和中膜平滑肌层的厚度。有研究表明,血管壁...[详细]

在线提问

最少可输入50个汉字

精彩推荐

常见病 儿童 老人 女性 男性

求医网

网友、医生言论仅代表其个人观点,不代表本站同意其说法,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的法律责任。

©2014 Qiuyi 求医网  北京时代网创科技发展有限公司 提示:任何关于疾病的建议都不能替代执业医师的面对面诊断。

经营许可证:京ICP证111012号 京公网安备110105012994 京ICP备11039101号 互联网药品信息服务资格证书  

扫描关注 互动有奖

微信号:2575014859