感冒，是很多人都会出现的。据了解，美国MSN网站健康栏目近几日总结了鲜为人知的、有关感冒的10个事实，人们可以牢记。

　　1.普通感冒48小时才能让人感染

　　当觉得自己感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以区分，但英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条可以借鉴的法则：普通感冒的病毒通常不会引起成人发烧;突然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著症状。

　　2.抗感冒最佳武器是体育锻炼

　　美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周进行5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统成功地抵抗感冒。

　　3.熬夜可能导致感冒

　　美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研究成果显示：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。

　　4.维生素C并不能抵御感冒

　　澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者通过对30多项相关文献进行回顾后发现：对于大多数人来说，维生素C并不能预防或减轻感冒症状。

　　5.紫锥菊是抗感冒最有效草药

　　美国康涅狄格大学的学者通过对1600多人进行研究后发现：紫锥菊(即松果菊)不仅能将患感冒的几率减半，还能让感冒症状的持续时间减少1.4天。

　　6.有感冒病毒会让人变胖

　　根据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研究显示：被腺病毒-36(一种引起典型感冒症状和胃肠道问题的普通感冒病毒)所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重20多公斤。

　　7.喝热饮料有助减轻感冒不适

　　患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适症状。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研究成果显示：只喝些热饮料就能缓解因感冒引起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。

　　8.母乳成分会让你感觉好受些

　　母乳中的一种成分有助于缓解感冒症状。这种月桂酸的衍生物(甘油—月桂酸酯)是一种存在于母乳中的天然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳症状。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生。

　　9.普通人一生会患约200次感冒

　　据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4-8次感冒，但流感对老年人危害更大。

　　10.感冒的传染性并不强

　　英国卡迪夫大学普通感冒研究中心的研究显示：当健康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给健康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。生命时报

　　流鼻涕的感冒最轻

　　中日友好医院干部医疗西病区副主任陈欣告诉记者，不是所有的感冒都有上呼吸道的症状。

　　具体来说，普通感冒一般症状相对于流感较轻，主要为打喷嚏、流鼻涕，吃一些普通感冒药就能对付，如果没有其他并发症，即使不吃药过几天也能自愈。

　　单纯型流感以冬春季多见，它起病急，常伴有畏寒、乏力、头痛、肌肉关节酸痛等全身症状。

　　肺炎型流感一般较少见，多发生于老人、小孩、原有心肺疾患的人群或免疫力低下者。起病时与单纯型流感相似，病程可延长3～4周。这种流感多表现为高热持续不退、剧烈咳嗽、咳血痰。

　　胃肠型流感一般也比较少见，多发生于消化道功能较弱的老人和孩子，与急性胃肠炎不容易区分，但是两者确实有些不同：一般患胃肠炎的病人多有不洁饮食史，而不会伴有呼吸道症状，以腹泻、腹痛、呕吐为主要临床表现。

　　Tips

　　在我们平时生活中，感冒是非常常见的，但是感冒也有很多类型，有些是单纯型的流感，而有些则是胃肠型的流感，很多消化道弱的老人以及孩子是主要的发病人群。

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