英国国家统计局19日公布一项调查结果显示，近两成英国人受到焦虑或抑郁情绪困扰，女性受此困扰的比例高于男性。

　　作为英国国家统计局“衡量全民健康状况项目”的一部分，这项调查于2010年至2011年进行，涵盖约4万户英国家庭。调查问卷涉及自信程度、心理压力、抑郁情绪和自我价值感等12个心理健康方面的问题。

　　结果显示，16岁以上的人群中，有19%的被调查者受困于焦虑或抑郁，而女性中的这一比例为21%，高于男性的16%。其中50岁至54岁的女性是受焦虑或抑郁感影响最多的群体。

　　调查发现，离婚或分居人士更容易表现出轻度至中度心理疾病的症状，这一人群中有27%的人有心理疾病迹象。单身人士、与人同居者以及丧偶者中的这一比例为20%，已婚者则有16%出现此类问题。

　　调查结果还显示，对自身健康状况的满意程度也会显著影响负面情绪。在表示对自己健康状况“不太满意”的人群中，有38%的人表现出焦虑或抑郁，而对自己健康状况“相对满意”的人只有11%有这种情绪。

　　求医小科普：

　　现代社会是一个高速发展的社会，人们来自各方面的心理压力也都越来越大，长期的心理压力得不到好的释放，必然就会产生一些心理问题。焦虑抑郁症则是近年来十分常见的一种心理疾病，它的患病人群数量稳增不减。

　　当情绪不佳时，可以通过主动改变个人的行为间接改善自己的情绪。做一做以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制订一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动，随着活动的增加，你会发现，可做的、能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复;要注意的是，在没有同十分了解自己情况的身边人商量之前，不要做出重大决定，如调换工作、投资、结婚等;不妨把自己的感受写出来，然后分析并认清哪些是消极的、属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。