近日，网络盛传台湾一男子泡面吃过多导致死亡。通过台湾媒体报道了解到，台北一名48岁男子，因为三餐都吃泡面，结果“钠”摄取量过高，罹患高血压，3个月后并发中风猝死。这一惊悚的听闻吓到了不少爱吃泡面的“面友”，饮食要营养均衡，不可偏爱或过于偏重某种食物，以至于引发身体疾病。

　　专家说到从这一案例中反应出长期吃方便面的三大危害：高盐、添加剂累积、营养不良。一日三餐都吃方便面，食盐过多，易使动脉受损且令血管变得狭窄，直接导致患高血压风险倍增，营养严重不足也会引起一些列疾病。

　　营养专家表示，泡面里的含盐量很大，所以吃的时候，酱包需要斟酌适量使用，食盐调料包尽量少放，面汤尽量清淡一些，减少食盐的摄入，避免增加罹患高血压风险。