四月，春暖花开，一切都显得有生机，但是潮湿的天气，却让许多中老年朋友出现膝关节酸痛，上下楼梯困难，其实这是膝骨关节炎在作怪。

　　导致膝骨关节的主要因素为：

　　主要因素一，性别。受女性激素的影响，女性比男性肌肉少且弱，因此患女性比男性患膝骨关节炎的机率高4—5倍。

　　主要因素二，年龄。随着社会的老龄化，患者的数量将不断增多。通常，女性自50岁开始出现症状，到六七十岁，年龄越大患病率越高。男性中则以60—70岁年龄段发病人数居多，其患病时间较女性约晚10年。从这个意义上讲，可以将此病称为成人病或老年病。

　　主要因素三，曾经受过伤，例如膝盖及其周围部位的骨折、半月板及韧带受损等。慢性损伤也是该病年轻化的一个原因

　　主要因素四，肥胖。肥胖是引起此病的主要因素。为了要支撑住重的身体，膝盖的负担势必会加重。据研究，体胖的人其关节软骨的磨损是从承受体重压力多的关节内侧开始的。所以为了避免陷入这样的恶性循环，应注意防止肥胖。

　　预防该病重在控制体重

　　防胜于治，那么该如何积极预防膝骨关节炎呢?首先，肥胖是本病发生的重要原因，一旦超过标准体重就应积极减肥，所以要控制体重或减肥。体重下降后能够防止或减轻对关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力。

　　其次，要及时和妥善治疗关节外伤、感染、代谢异常等原发病。

　　最后，在日常的生活中要注意营养的平衡，以食补为基础补充钙物质。

　　每年当入春开始，膝关节炎患者就会有所增加，并且越来越年轻化，近40岁的人们也相应出现了该病。防胜于治，所以请各位朋友从今天开始重视膝关节炎的预防，重视自己的身体健康!