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  • 2013/02/25

    睡姿不对易短命 专家解读睡姿利弊

    如果左侧卧后,烧心和消化不良仍无改善,可将枕头略微加高,有助于防止胃食管返流。沃尔夫博士表示,质地更柔软的丝质枕头有助于减少皱纹。 [全文阅读]

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  • 2013/02/25

    女性喝水太多易致象腿

    有一部分女生由于运动强度较大,真实体重比看起来更重,即使不用力也能明显看到腿肚子在膨胀,这一类的女生就是肌肉过多导致的腿部肥胖。 [全文阅读]

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  • 2013/02/22

    中医推荐治疗便秘8招

    便秘是指大便秘结不通,排便周期延长或周期不长,但粪质干结,排出艰难或粪质不硬,虽有便意,但便而不畅,甚至需要手法辅助或服用泻药维持... [全文阅读]

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  • 2013/02/22

    南湿北燥 冬季保健有不同

    冬季寒冷,按照传统养生理念要多吃温热性的食物。这条在南方依旧适用,温热的食物可帮助去湿防寒,也可少量食用辛辣食物,如辣椒、生姜、胡... [全文阅读]

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  • 2013/02/22

    中国白领易疲惫 普遍缺六大营养素

    在城市快节奏的生活方式中,“快食品”成为现今年轻白领最常接触的膳食方式。但这些食品多数热量高、脂肪高,而且有些烹饪方式极易造成营养... [全文阅读]

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  • 2013/02/22

    青壮年也需适当补钙

    以“宅”为例,随着城市生活措施快捷化,许多年轻人身体力行地执行着“宅文化”:不出门,不运动,饮食马虎。殊不知,“宅”是导致骨质疏松... [全文阅读]

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  • 2013/02/22

    莫让春节“压垮”免疫系统

    免疫系统由数十亿穿梭于血管中的细胞组成,这些细胞存在于组织和器官中,抵御各种外来侵入者,如细菌、病毒、毒素和寄生虫。 [全文阅读]

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  • 2013/02/18

    两碗鸡汤下肚 引发急性胰腺炎

    初二那天,吴女士喝了两碗鸡汤,肚子痛得像吃了断肠草一般,还吐得稀里糊涂的,被急救车送到了医院。“她的血脂非常高,很多指标都因脂血查... [全文阅读]

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  • 2013/02/18

    鸡头藏毒鱼头小心寄生虫

    现代科学研究发现,鱼体内有两种不饱和脂肪酸,即DHA和EPA。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管、降低血脂以及健脑、延缓衰老都非常有好处... [全文阅读]

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  • 2013/02/04

    哪些人适宜吃姜

    姜性偏温热,还可以调矫食物的寒性,比如人们吃螃蟹时,往往要搭配些姜末做佐料,这就是因为螃蟹性寒味腥,而姜即可中和寒性,又可消除腥膻... [全文阅读]

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