春天万物生长，但也是疾病高发的一个季节，除了各类传染疾病和过敏性疾病以外，肠胃病也是春季的高发疾病。大部分人造成胃病的原因都是饮食不规律、精神压力大、经常节食性减肥等问题。肠胃作为人体重要的消化器官，需要精心呵护，赶紧一起来学习一下养胃小知识。

　　健康规律的作息

　　每天保持充足的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯，让胃进行早上深呼吸，如果能配合晨练，那么是有利于胃的排空和舒张。同时也要做到劳逸结合，不要让自己太过疲惫，避免加班熬夜，因为加班熬夜容易导致胃酸分泌过多，会引起胃部不适，对本来就不健康的肠胃加重负担，所以在春天的这个季节里建议是能够保持有规律的、良好的工作生活习惯，尽量做到劳逸结合。

　　适量运动

　　其次就是饭后可以适当地参加运动，因为运动可以减少脾胃功能失调，而且春季万物复苏，空气格外的好，也是恢复身体“元气”的较好时节。饭后慢步行走半小时，不仅能改善胃肠的血液循环，增强胃肠蠕动，促进饭后消化，也可以提高胃肠抵抗力以及人体对气温变化的适应能力，还能够提高晚上的睡眠质量。

　　保健品加持

　　最后想要在春季里养好胃，可以试试太阳神猴头菇口服液，这款口服液是由生物健原液和猴头菇提取液组成，猴头菇的多糖能够保护胃黏膜、缓解疼痛、消除炎症、促进消化吸收等功效，对消化道的保健和辅助改善作用相得益彰，从而起到护胃养胃的效果。而作为太阳神集团核心母液的生物健原液，也是具有促进食物消化吸收的作用，也是太阳神猴头菇口服液的“养胃”之本。