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湿气比较重的怎么去除?参苓健脾胃颗粒饭前吃还是饭后吃

时间: 2022-02-11 10:03  来源: 求医网   编辑: 王林

湿气比较重的怎么去除?饮食去湿。饮食清淡,多吃粗粮和健康食物。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,造成水肿湿气瘀滞

摘要:

  丹丹开始改变自己不健康的生活习惯了!摒弃了之前的久坐不动,重口味饮食等等,但还总是犯困没精神、头发出油长痘痘。医生说这是体内的湿气引起的亚健康状态。湿气比较重的怎么去除?医生推荐的参苓健脾胃颗粒饭前吃还是饭后吃?

  丹丹很疑惑:明明已经改变了生活习惯,为什么还是湿气重,湿气从何而来?从饮食不均衡来。现代人饮食不平衡,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,脾胃不运化,水湿不流,发为诸湿肿满。脾胃主水,湿气过多又会影响脾胃的运化功能。湿邪不去,吃再多的补品都无济于事。

  湿气比较重的怎么去除?运动排汗去湿。现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。运动出汗是很好的去湿气方法,不但可以纾解压力、活络身体器官运作,还能够加速湿气排出体外。

  湿气比较重的怎么去除?饮食去湿。饮食清淡,多吃粗粮和健康食物。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎,造成水肿湿气瘀滞。

  湿气比较重的怎么去除?丹丹比较心急,总是关心有没有简单易行又见效快的办法。参苓健脾胃颗粒,组方源于宋代《太平惠民和剂局方》参苓白术散,精选云南独有的地道药材,经昆明中药厂有限公司十年弃粗取精加减研发而成,用于脾胃虚弱、饮食不消、或泻或吐、形瘦色萎、神疲乏力,效果不错。参苓健脾胃颗粒中的北沙参养阴清肺,祛痰止咳。茯苓利水渗湿,健脾,宁心。白术健脾益气,燥湿利水。山药滋阴补阳,补气固肾。扁豆健脾、和中、益气。莲子补脾止泻。砂仁化湿开胃,温脾止泻。陈皮理气健脾,燥湿化痰。薏苡仁利水渗湿,健脾止泻。甘草补脾益气,清热解毒。诸药合用,共奏补脾健胃,利湿止泻之功效。

  许多研究报道,参苓白术散祛除湿气效果不俗。《健脾补肾、祛湿泄浊法治老年慢性痛风关节炎50例》一文就明确指出,参苓白术散健脾补肾、祛湿泄浊法治疗老年慢性痛风性关节炎疗效满意。同理,药物成分相同的参苓健脾颗粒祛湿效果同样理想。

  参苓健脾胃颗粒饭前吃还是饭后吃?这是丹丹第二关心的问题。纵观整个药品说明书,其对于参苓健脾胃颗粒饭前吃还是饭后吃并没有规定,所以其用药时间不是绝对固定的。但是有经验的老中医回答“参苓健脾胃颗粒饭前吃还是饭后吃”时都会建议:饭前半小时服用!因为其可以调和胃酸的分泌,选择性降低脾胃压力,同时对胃肠无刺激,所以饭前服用药效会更好。

  俗话说,湿气重,长肚腩,湿气重,变丑陋,湿气重,易衰老。明白了湿气比较重的怎么去除和参苓健脾胃颗粒饭前吃还是饭后吃,丹丹在强健脾胃,走出亚健康的道路上渐入佳境。

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