现代人压力大、每天的心情总是很糟、很郁闷，而这种不良的情绪对于我们的脾胃影响是很大的，常说情志致病，不良的情绪对于我们的脏腑、阴阳气血等的损伤是很大的，而食欲减退、食欲下降则是初期的表现，这意味着你的脾胃已经发出了预警，提醒你要注意调理脾胃健康了，而脾胃为后天之本，脾胃不好，就容易导致百病丛生，下面我们就来看一看胃口不好没食欲是什么原因?吃饭没胃口是怎么回事?以及脾胃虚弱该如何调理?

　　一、胃口不好没食欲是什么原因?吃饭没胃口是怎么回事?

　　胃口不好没食欲是什么原因?吃饭没胃口是怎么回事?多半考虑为脾胃虚弱引起的。中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。

　　中医藏象学说强调，脾具有主运化、升清及统血的生理功能，胃具有主受纳与腐熟水谷的功能。显然，中医所言脾胃，虽涉及多系统，但主要与人体消化吸收功能有关。《黄帝内经》说：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉，”如果将人体比喻为一个国家，脾胃则为主管粮食仓库的官吏，为其他脏腑及生命活动提供源源不断的物质支持，是气血生化之源。中医将脾胃称为后天之本，是因为人出生以后，依靠脾胃运化水谷，将食物转化为营养物质，生命活动才得以维系。而一旦脾胃功能异常，脾的运转功能下降，就是导致胃口不好没食欲是什么原因、吃饭没胃口是怎么回事的根本原因所在。

　　明确了胃口不好没食欲是什么原因?吃饭没胃口是怎么回事之后，我们接下来看一看，脾胃虚弱该如何调理?

　　二、调理脾胃

　　1、饮食

　　想要调理脾胃，可以吃红枣，红枣有健脾养血的功效，对脾胃有好处。富含大量的铁元素，可以滋养产血。红枣对女性朋友来说，是美容养生比较好的食物，如果长时间的吃红枣对贫血、脾胃虚寒有较好的缓解作用。可以每天直接吃几颗，或者是用红枣与枸杞泡水喝，效果都很不错。

　　除了红枣以外，淮山药也是健脾健胃非常好的食物。淮山药味甘滑，食用后可以帮助促进人体的消化与吸收，而且还能缓解大便不畅、腹泻等问题。可以与肉一起煮，也可以与谷物一起做成粥，以帮助消化吸收。但注意长期腹胀和身体湿重的朋友不宜吃山药。

　　2、药物

　　对于很多已经出现了没有食欲、脾胃虚弱的人而言，此时仅靠饮食调理无法达到恢复脾胃健康的作用，需配合中成药如参苓健脾胃颗粒等共同治疗。参苓健脾胃颗粒是由中医古典名方参苓白术散临证化裁而成的中成药颗粒。该药物的主要药物成分有北沙参，茯苓，白术，山药，扁豆，莲子，砂仁，陈皮，薏仁，甘草。参苓健脾胃颗粒的主要功效是补脾健胃，利湿止泻。临床多用于脾胃虚弱，饮食不消。或吐或泻，形瘦色萎，神疲乏力，用法是开水重复一次十克，一日两次。