生活中,遭受长期便秘困扰的人群不在少数。造成便秘的原因多种多样,可能是由于熬夜加班导致的压力大、作息不规律;也有可能是因为长期久坐、缺乏运动等原因;还有部分人群是由于饮食结构单一,不喜欢吃新鲜蔬果导致的。那么,要彻底改善长期便秘吃什么药?

　　长期便秘吃什么药调理?首先我们应该了解到底是什么原因导致了便秘。其实不论是何种外部原因,最终导致便秘情况出现的归因是在于人体自己肠道环境紊乱。由于受到外界环境刺激,导致肠道内的菌群失调,有害菌数量占据上风,而有益菌数量减少。长此以往,肠道环境脱离了平衡状态。那么自然会出现肠道功能弱,肠道动力不足,肠道蠕动少,进而导致长期便秘。

　　那便秘吃什么好?出现长期便秘问题,其实我们可以先从日常饮食上着手调整。而关键点就在于打破饮食结构的单一性,同时还要克制生冷辛辣等刺激性食物的摄入。多吃新鲜的水果蔬菜,另外还可以用粗粮谷物来取代精米白面类的主食。这些富含膳食纤维的食物可以帮助增加肠道蠕动,同时又不会像生冷辛辣食物那般对肠道造成刺激和损伤。

　　除了食疗以外,便秘有什么药可以吃?在这里并不建议大家使用刺激性强的药物,虽然这类药物可以达到立竿见影的效果。但长期使用不仅会形成依赖,还会对肠粘膜造成损害,并不利于肠道环境的建设。

　　那便秘吃什么药好?不能吃长期急性药解决,其实可以试试乳酸菌素片。其核心成分乳酸菌素就像是肠道的“健康卫士”,在进入人体肠道后,会帮助肠道“养”出自己的有益菌,同时选择性杀死有害菌。有益菌增多了,肠道菌群也就平衡了。从而肠道内部环境正常了,肠道自然动力强,长期便秘问题也就“不攻自破”了。

　　像江中利活乳酸菌素片,就是采用鲜牛奶发酵制成,因而成分天然更加安全,全家老小都可以放心用。而且在口感上也是酸甜可口,还带有奶香味儿,即便是儿童也会喜欢。坚持每天嚼上两片利活乳酸菌素片,就能轻松调理肠道环境,“养”肠道出健康好状态。