脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎”，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。接下来，本文就详细说一说吃什么可以补脾胃?吃哪些中成药可以补脾以及补脾健胃常用药参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程呢?

　　一、吃什么可以补脾胃?

　　关于吃什么可以补脾胃，给大家推荐几个食疗方子：

　　1、八宝粥：莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益气养血,健脾强身,适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

　　2、山药薏苡仁粥：山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

　　3、山楂麦芽粥：山楂15克,麦芽15克,粳米100克,煮粥食用。山楂麦芽粥能刺激消化,健脾开胃，缓解由于消化不良所导致的腹胀，食欲不振和消化不良等问题，是吃什么可以补脾胃的很好地选择。

　　4、薏苡小豆粥：薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

　　知道了吃什么可以补脾胃之后，我们再来谈一谈补脾健胃可以吃哪些中成药?

　　二、补脾健胃的中药有哪些?

　　常见的补脾健胃的中药有芡实、白术、砂仁、山药、佛手柑等等，临床常用的中成药有参苓健脾胃颗粒，参苓健脾胃颗粒由北沙参、山药(炒)、薏苡仁(炒)、茯苓、 砂仁(盐炙)、扁豆(炒)、甘草、陈皮、白术、莲子组成，组方中诸药合用，功能健脾和胃，利湿止泻，可以细致温和地恢复脾胃受纳、腐熟及运化作用，逐步缓解脾胃虚弱，改善饮食不消化、泄泻便溏、形瘦色萎、神疲乏力等症。

　　正是因为参苓健脾胃颗粒适宜的治疗作用，该药在2017年的《脾虚证中医诊疗专家共识意见》中，被专家推荐为脾虚证治疗的常用中成药。

　　至于参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程，一疗程大概为一周到两周。具体需要服用参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程需要看患者病情如果判断。一般普通的脾胃功能虚弱引起的消化不良、大便溏泄、神疲乏力等症状，参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程，大概在一周左右就可以见效，两周到三周症状就可以逐渐缓解、消失，然后再巩固一周到两周就可以。一些病情轻的患者可能服用三五天症状就已经缓解、消失的。所以，参苓健脾胃颗粒吃多久是一个疗程并没有一个固定值，主要是根据患者的病情严重情况所决定的。