老年人预防新型肺炎，“三步走”提高免疫力

时间: 2020-10-10 17:01 来源: 求医网编辑: 志飞

　　深秋将至，昼夜温差很大，许多抵抗力不高的老年人本身就容易感冒、咳嗽、遭受呼吸道、消化道疾病，今年还有疫情影响，更需全面注意帮老...

　　深秋将至，昼夜温差很大，许多抵抗力不高的老年人本身就容易感冒、咳嗽、遭受呼吸道、消化道疾病，今年还有疫情影响，更需全面注意帮老年人提高免疫力，预防新型肺炎。

　　老年人预防新型肺炎，可从以下三方面做起：

　　1、多运动

　　都说春乏秋困，许多老年人会因天气寒冷而拒绝外出。但在做好保暖的基础上，适当的运动可以增加组织细胞的活动量，并且促进新陈代谢，增强体魄并增强体能，身体健康自然就会有抗体，可以抵抗外来病菌侵袭。

　　2. 日常膳食

　　老年人预防新型肺炎，应以清淡而富有营养的膳食最佳，定期摄入鱼类、牛奶、蛋类、豆类及豆制品、海产品，以补充体内优质蛋白质、维生素E和矿物质，增强机体免疫力。

　　3、特医食品

　　由于老年人消化吸收较慢，对膳食营养的吸收也是有限的，因此，我们需要给老人更安全、科学有效的营养守护，特医食品就是种不错的选择。、

　　特医食品的全称为特殊医学配方食品，在国外被称为医学营养，是目前处于金字塔顶层的营养补充方式。

　　尤其现在疫情当前，老年人预防新型肺炎，更需要补充医学营养，像雅培全安素专门获得法规认证的医学营养品，它科学配比了多种人体必需营养素，能够给予老人科学、安全、有效的营养呵护。结合医生建议，特殊时期每天额外补充500大卡以上，可从各方面为老人身体补充营养、增加身体免疫力，帮助老人预防新型肺炎!

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