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失眠用生姜怎么治?无锡尚美整形医院姜疗有效缓解失眠

时间: 2020-10-10 11:33  来源: 求医网   编辑: 志飞

  失眠,是一个永远流行的话题,特别是现代生活压力大,失眠就成了许多人的常态。那人为什么会失眠?所谓失眠,就是阳不入阴。  人的体表有...

摘要:

  失眠,是一个永远流行的话题,特别是现代生活压力大,失眠就成了许多人的常态。那人为什么会失眠?所谓失眠,就是阳不入阴。

  人的体表有一种气运行,中医称为卫气,像人体外围的卫士。卫气是固摄阳气的,它在人体体表不断地运化行走。

  白天卫气行在人体的阳分里,晚上则行到阴分里,就是行于阴经。

  阳气只要一入阴经,人就想睡觉。卫气在阴经中行走完,出离阴经的一瞬间,人就会醒来。

  为什么失眠会损害五脏六腑?

  因为长期失眠,会导致记忆力明显下降,神经元细胞会营养不良、萎缩,乃至凋亡,失眠还与心脑血管疾病有直接联系。

  中医认为,动则生阳,生阳即耗阴,长时间地耗阴,就会阴分枯竭,身体自然就会受不了。最后的结局不是“阴平阳秘”,而是“阴阳离决”。

  失眠的类型

  气郁化火型

  症状:潮热、头晕、心烦,人的性情也会变得急躁,另一方面肝郁内热还会影响邻近器官,会造成脾胃失调、消化不良甚至耳鸣、口苦以及失眠等情况。

  有些患者经常心情烦躁,这是因为体内肝气郁结,气有余便是火,气郁化火,扰乱心神,阳气被排斥于外,就无法入阴了。

  寒湿严重型

  症状:如面色发白、发青、发暗、发黑;

  舌苔发白,咳嗽时痰是稀白的,流清鼻涕,遇风喷嚏不断,感冒发热时浑身感觉冷等。

  有些患者是体内寒湿较重,阳气进入身体后,无法推动大量的寒湿之邪,人就会感到很累,经常多梦,睡眠质量不好。

  阳不入阴型

  一种是阴虚不能纳阳,一种是阳盛不能入阴。

  前者会表现出腰膝酸软、潮热盗汗、大便密结、小便短赤的症状。

  对于后者又可以分为肝火、痰火的情况:肝火旺盛会表现出失眠多梦、两胁灼痛、口苦口干、大便密结的症状。

  痰火表现出失眠、胸闷、腹胀、头晕目眩、口苦口干的症状。

  失眠有三个原因

  心肾不交

  常见的症状有烦躁,夜尿,多有下肢怕冷,易出汗、舌红苔比较腻,下肢怕冷,腰酸等。

  血不足

  人体是通过胃来消化食物,把食物的精华转变成血。血是一种能量,代表着一种动能,输布四方,供人体所需。

  胃不和

  假如晚上吃得太多,也会造成失眠。人活一口气,气不仅用来睡觉,也用来消化食物。如果晚上吃得过多,气就会受到中焦阻隔,阳气不能上输于脑,造成失眠。

  那么失眠该如何调理呢?

  我们介绍艾灸调理失眠的方法,让我们恢复正常的睡眠。

  那么,调理失眠,要艾灸哪些穴位呢?

  安眠穴

  安眠穴是经外穴,看名字就知道它是能治疗失眠哒。它位于项部,在翳(yì)风穴和风池穴连线的中点,胸锁乳突肌肌腱的中部,通俗点说是在耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处,取穴时,采用俯卧位或侧伏位都可以。

  这个穴位除了用艾灸,需要的时候如果能用双手中指指端按揉2分钟,也会起到镇静和助眠的作用。

  神门穴

  神门穴属手少阴心经,位于腕部,腕掌侧横纹内侧端,内侧腕屈肌腱的桡(ráo)侧凹陷处。神门穴主治心病,比如心痛心烦,惊悸怔忡,失眠健忘等症状,具有安定心神、泻心火的功效。和安眠穴一样,我们晚上睡觉前可以用左右手互相按揉,也有利于睡眠。

  这两个穴位我们用艾条温和灸最好,每天灸1~2次,每个穴位每次灸20分钟左右即可,在休息前艾灸最好。

  涌泉穴

  涌泉穴属足少阴肾经,位于足前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。取穴时,可采用正坐、仰卧,或者跷足的姿势。涌泉穴能够使肾经的经水由此外涌而出体表,起到引火下行,滋补肾精的作用,可以缓解治疗神经衰弱、精力减退。

  什么叫源姜自然疗?

  将姜的热能力源源不断输入体内,祛风散寒、活血化瘀、呵护肌肉关节、韧带、温经散寒、调节荷尔蒙分泌、改善月经不调、宫寒、痛经、腰膝酸软、有效的防止风湿、关节炎、中风、痉挛等问题的发生!

  什么人的体质适合做?

  初期风寒感冒的人,风寒湿邪引起的肩背及骨关节痛的人,各种疲劳综合症的人。

  ①适用于体虚、怕冷、手脚冰冷的人士

  ②适用于胃寒、消化不良等胃肠功能弱的人士

  ③适用于小腹虚冷、宫寒等女性

  ④适用于腰膝酸软、肾虚的人士

  ⑤适用于肩颈酸痛、肩周炎、颈椎病的人士

  ⑥适用于关节酸痛、关节炎、风湿等人士

  ⑦适用于所有阳气不足,体温偏低的人士

  ⑧男女老少皆适用

  什么部位可以做姜疗?

  肩颈,背部,四肢,腹部,臀部,膝关节。

  源姜自然疗有什么功效?

  对女性妇科方面的影响:

  子宫就像一个阴冷,潮湿、不通风的房间,做姜疗可以使房间漂亮、干净、温馨,达到升火和开窗的作用,补充阳气,给子宫升温, 将湿气、寒气全部赶跑。

  子宫温度上升,血液循环加速,使炎症代谢加快,子宫组织修复,垃圾毒素自然消散,痛经,血块,色深等问题自然解决!

  对乳腺的好处:

  乳腺是我们的第二张脸,乳房的健康直接关系着我们女性的美丽。生命在于运动,乳房需要运动,但是,乳房不能自主运动!研究表明:85%以上的乳房疾病与缺乏运动有关!

  做姜疗可以使“乳房动起来”,加速其血液循环,加速乳腺毒素和废弃物的代谢,化瘀散结,疏通乳腺管,有效预防和改善乳腺炎,增生等疾病,真正做到“健胸,美胸”双效合一。

  对腰肾的好处:

  肾为先天之本,五行属水,肾阳不足,蒸腾气化无力,直接导致水循环阻滞,水肿,腰膝酸软、体乏无力,畏寒怕冷,四肢发凉、发沉,性功能减退,女性月经不调等症。做姜疗可很好的加速腰部水分代谢,暖身暖肾,激发肾气,养阳固本,调节月经,提高夫妻生活质量,腰好,肾好,姜疗真好!

  对肩颈的好处:

  肩颈是人体的十字交叉口,是最淤堵的部位,头面部的血液要先通过肩颈后才输送上去,可以说肩颈的畅通与否是面部肌肤漂亮与否的最直观因素。

  中医有言:寒则凝,凝则淤,淤则堵,寒气的集结直接导致肩颈经络的阻塞,肌肉的各种僵硬和疼痛,面部气色不佳,易衰老等症。做姜疗可以很好的去除肩颈的寒气湿气,畅通经络,加速血液循环和乳酸代谢,美丽您的一生。

  对臀部的好处:

  臀部是腿部六条经络的总开关,也是连接人体上焦气血和下焦气血运行的桥梁。臀部受上焦和下焦经络的挤压,最易受寒、湿和血瘀。当臀部受寒时,会使臀部经络收缩,出现痛经,月经不调,经血不畅;所以臀部姜疗是臀部塑形、预防妇科炎症、解决大象腿、例假不调、下肢寒凉的很好的方法!

  对腿部的影响:

  腿是人体行动的执行官,树老根先老,人老脚先衰,四肢离心脏最远,是气血最不容易到达的地方。经络不通则百病生,四肢贯穿着人体的12条经络,做腿部姜疗可以促进血液循环,加速新陈代谢,行气活血,延缓衰老,活化四肢。

  对脾脏的好处:

  大暑节气正值中伏前后,应之于人在脾,若脾阳充足、脾气健运,则水谷可化,四肢百骸得养,若脾弱土拜,脾阳不足,则患腹泻下利,食欲不佳,畏寒怕冷。做姜疗可以很好的补充脾阳,温煦脾脏,促进运化功能,有效改善手脚冰凉,面黄倦惰等症,给脾脏加“温”,给健康加码!

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