十一长假刚过，疫情已经持续近一年时间，许多人走在路上已经摘下了口罩，甚至随地吐痰。虽说在开阔的室外空间可以稍作放松，但普通民众对疫情逐渐松懈也非常不利于后续疫情的控制，在这里需要科普几条防疫小措施，来告诉大家，在家如何预防新型肺炎——

　　1. 佩戴口罩需注意

　　如何预防新型肺炎，许多人的第一反应就是戴口罩。虽说口罩的价格下来了，但许多节省一些或者不注防疫的家庭，还是会出现一次性口罩重复利用的情况。在这里需要统一说明下，口罩重复使用的前提是口罩没有脏、没有污染、没有完全湿透。普通家庭洗一洗再用，那是完全不行的。

　　2. 出行路上需注意

　　十一假期刚过，许多朋友会乘坐高铁返程，潜在风险是同行的人较多。人群比较密集时，我们一定要注意佩戴口罩，尽量少摘口罩，减少在火车上吃喝等活动。另外，随身背着消毒棉片与纸巾，接触过车站的公共用品后及时消毒也能很大程度上避免感染。

　　3. 家庭饮食需注意

　　每个家庭都有自己的饮食习惯，但特殊时期，除了照顾自己口味之外，合理的营养补充也是家庭防疫工作中非常重要的一环。根据中国营养学会联合中国医师协会、中华医学会肠外肠内营养学分会研究提出的新冠肺炎防治营养膳食指导提到，一般人群应注意多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，天天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特别是酸奶，相当于每天液态奶300克。经常吃豆制品，适量吃坚果。

　　如何预防新型肺炎可选择补充医学营养品，比如雅培全安素，是专门获得法规认证的医学营养品，金字塔顶层的营养，每日冲服可满足不同人群的营养所需，帮助老人小孩提高抵抗力，做好家庭防疫。