吃什么预防新型冠状病毒?日常饮食牢记这几点

时间: 2020-09-18 16:37 来源: 求医网编辑: 志飞

　　秋冬季节本来就是呼吸道系统多发季，大多数人的免疫力都会在这时松懈，导致疾病的发生。当下处于疫情特殊期，大家在做好防疫的同时，更...

　　秋冬季节本来就是呼吸道系统多发季，大多数人的免疫力都会在这时松懈，导致疾病的发生。当下处于疫情特殊期，大家在做好防疫的同时，更要记得提高免疫力，预防新冠肺炎。今天我们就来介绍几个吃什么预防新型冠状病毒的小知识。

　　1. 优质蛋白

　　增加抵抗力主要还是要进行合理的食物搭配，首先要保证优质蛋白的摄入，因为优质蛋白的摄入明显的可以增加人的免疫能力。优质蛋白主要是指鱼、蛋、瘦肉、牛奶等。摄入足够的优质蛋白可以在体内合成各种蛋白质，增加抵抗力。

　　2. 各类蔬果

　　蔬菜中的番茄含有多种抗氧化强效因子，包括胡萝卜素、维生素E和维生素C，可以提高免疫力;另外西兰花富含维生素A、维生素C和谷胱甘肽，同样可以保护机体免受攻击。

　　3. 特医食品

　　食物的摄取固然，但在烹饪加工过程中，难免会有营养流失或营养搭配不均衡的问题。所以，吃什么预防新型冠状病毒，建议摄取特医食品雅培全安素。

　　雅培全安素是一款经过科学研究，均衡配比了各类营养，并经过多年临床检验和严格制药工艺生产出的医学营养品，含有三种来源的优质蛋白质，27种维生素和矿物质，配比科学的不饱和脂肪酸以及帮助维护肠道健康的膳食纤维，每天一勺可补充人体所需的全部营养，同时增强免疫力。

　　疫情当前，除了要注意吃什么预防新型冠状病毒外，放松心情、避免劳累，配合适当的运动，也是可以增加机体抵抗力的。

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