现代生活节奏快、压力大，人们或多或少的都会有一些睡眠上的问题，但通常这也是一个大家并不经常重视的问题。美国癌症协会表示睡眠问题(称为睡眠障碍或睡眠-觉醒障碍)可能由许多因素导致，患癌人群更常增加患睡眠问题的风险。长期的睡眠不足会导致严重的身心健康问题并且会严重降低人们的生活质量。

　　据国内大型海外就医咨询机构盛诺一家介绍，睡眠质量差导致的健康风险有很多，例如免疫功能下降、内分泌紊乱、诱发心脑血管等病的风险，同时引发焦虑、抑郁、易怒、食欲不振、注意力减退，延长伤口恢复等问题。特别是，对处于处康复期的人群充足的睡眠尤其重要。

　　就医时，医生一般会提供一张关于睡眠习惯和问题的表格或者清单给患者填写。如尚未进行专业治疗，患者也可以使用以下相关问题来记录自己的睡眠规律以供医生参考。

　　您是否难以入睡?

　　您是否睡眠持续困难?

　　您是否醒来过早?

　　您每晚起夜几次?

　　您从睡梦中醒来的原因是什么?(例如，做梦、需要去卫生间、疼痛、需要在夜间服药或需要在夜间照料他人等)?

　　您因感到气喘醒来?

　　是否曾有其他人告知您在睡眠时打鼾或呼吸暂停?

　　您在服用什么药物，什么时间服用?

　　您在睡前几小时内的饮食是什么?您在夜间最晚什么时间进食?

　　您在白天进行哪种锻炼，在睡前的几小时内进行哪种锻炼?

　　您多久小睡一次?小睡的时间是多久?

　　您是否更容易在床以外的其他地方入睡?

　　您有多少次在白天的时候感觉到疲倦或困乏?

　　您是否能够进行日常工作(上班或者在家)，如果不能，您是如何受到影响的?

　　处理睡眠问题的方法可以先从以上提出的几点方向入手，坚持记录睡眠规律可以帮助医生快速了解并明确睡眠质量差的主要问题并给与针对性的帮助。与患者在一起生活的家人、伴侣也同样可以帮助患者对睡眠障碍发生时的事件进行记录。患者于海外就医时，可以借助一些专业的实验室检查项目，例如睡眠研究，X光检查来找到导致睡眠问题的原因。但是大多数情况下，该疾病还是需要患者向医生自我报告来获得诊断。另外，在海外就医的好处是，在国外有专门研究睡眠问题的中心，当地的医生可以通过转诊的方式帮助患者获得更全面的诊断和治疗。

　　国内大型海外就医咨询机构盛诺一家提示，较普通人群相比癌症患者的睡眠问题可能是多种因素引起的，也更加的复杂，因此可能会需要包括医生、护士、睡眠专家、治疗学家、药剂师、饮食学专家和营养学家等多学科的综合治疗团队参与治疗才能完全、有效的帮助患者。不仅如此，照护者也同样需要被关心他们的睡眠问题。因此，在您怀疑自己或亲友有睡眠方面的问题时，请同时告知他们缺乏睡眠的危害并及时的寻求专业医生的帮助。